S-a uitat vreodată în jos și m-am gândit: „Omule, ce naiba se întâmplă cu picioarele mele?” Majoritatea dintre noi am avut un moment (sau două sau trei) când starea degetelor de la picioare ne-a trimis să fugim direct pentru salonul de unghii pentru a obține o pedichiură - dar dacă acolo se întâmplă unele lucruri serios funky, ar putea fi corpul tău care încearcă să-ți spună despre ce se întâmplă interior.
Picioarele tale pot fi de fapt o fereastră crucială pentru sănătatea ta generală. Iată cinci lucruri pe care picioarele tale ți le-ar putea spune - și pe care cu siguranță nu ar trebui să le ignori.
1. Picioare umflate
În timp ce picioarele umflate pot fi doar un semn că ați stat prea mult în picioare, că ați stat prea mult sau că pantofii sunt prea strânși, ele pot fi, de asemenea, un semn al unei probleme grave de sănătate. Dacă umflarea picioarelor nu se potolește după câteva zile, ar putea fi timpul să consultați un medic. Deoarece picioarele sunt atât de departe de inimă, ele sunt adesea prima parte a corpului care arată asta
2. Picioare și degete reci
Deși picioarele sau degetele de la picioare reci ar putea însemna doar că nu v-ați plătit factura de încălzire luna aceasta, ar putea fi, de asemenea, un semn de ceva mai rău. Picioarele reci, conform Mother Nature Network, poate fi un semn al unei circulații sanguine slabe, care ar putea fi cauzată de un stil de viață excesiv de sedentar. Circulația slabă - chiar și pentru câteva ore - ar putea duce la formarea unui cheag de sânge. Dacă coborârea pentru un timp nu face truc, ar putea avea o tiroidă subactivă, Boala Raynaud (cauzată de spasme în vasele de sânge) sau neuropatie periferică, care este un semn al afectării nervilor de bază. Dacă aveți picioare reci persistente, verificați-le cu un medic.
Mai mult: Lucruri brute care se întâmplă cu picioarele tuturor
3. Picioare puturoase
Deși s-ar putea să credeți că axilele dvs. au mai multe glande sudoripare decât oriunde altundeva, de fapt picioarele tale sunt cele care depășesc restul corpului. O acumulare de transpirație poate duce adesea la picioare puturoase. Perpetuu picioarele cu miros de brânză pot însemna că aveți hiperhidroză, conform NHS Choices. Deși această afecțiune nu este periculoasă, poate fi jenantă. Dacă transpirația îți provoacă puterea picioarelor, trebuie să fii mai precaut cu privire la curățarea lor: Folosește apă și săpun și apoi lasă picioarele să se usuce la aer. De asemenea, asigurați-vă că vă schimbați șosetele zilnic - puteți cumpăra șosete speciale care absorb transpirația. Încercați să utilizați talc sau pudră pentru bebeluși pentru a vă menține picioarele uscate. Dar picioarele puturoase pot fi, de asemenea, un semn al unei infecții fungice, așa că verificați-le cu medicul dacă niciunul dintre celelalte sfaturi nu are ca rezultat picioarele cu miros mai proaspăt.
4. Unghiile de la picioare decolorate sau deformate
Norocos și rar este persoana cu unghiile de la picioare perfect drăguțe, indiferent de câte pedichiuri. Dar, deși unghiile de la picioare nu pot fi întotdeauna perfecte, ele ar trebui să pară roz, unghia ar trebui să crească împotriva degetului de la picioare și nu ar trebui să fie „scufundate” sau „goale”. Dacă sunt, ar putea fi un semn că aveți deficit de fier sau anemie (corpul dumneavoastră nu produce suficiente celule roșii din sânge). Potrivit site-ului MyDr, unghiile de la picioare care sunt decolorate (de obicei gălbui) sau crescute departe de patul unghial ar putea fi un semn al unei infecții fungice. Deformitățile unghiilor pot fi, de asemenea, cauzate de negi, tumori sub unghie, traume, circulație slabă și afecțiuni ale pielii, cum ar fi psoriazisul.
Dacă aveți oricare dintre aceste condiții, consultați un podolog.
5. Picioare albăstrui
O nuanță albăstruie la picioare (mai ușor de văzut la caucazieni) poate fi unul dintre cele mai grave semne ale unei probleme de sănătate. Potrivit Healthline, decolorarea albăstruie a pielii se numește cianoză și înseamnă că sângele dvs. nu primește suficient oxigen - și acest lucru ar putea fi un semn al unei probleme cronice de sănătate cu sângele, plămânii sau inima. În cel mai rău caz, picioarele albastre ar putea însemna că sunteți aproape de un atac de cord. Nu ignorați picioarele albastre - consultați-vă medicul cât mai curând posibil. Dacă picioarele albastre sunt însoțite de dificultăți de respirație, dureri în piept, tuse de mucus sau febră, trebuie să solicitați asistență medicală de urgență.
6. Picioare sfâșietoare
Amorțeala și furnicăturile la picioare sau degetele de la picioare, care adesea pot fi mai grave pe timp de noapte, pot fi un semn al unor deficiențe cheie de vitamine, spune dr. Arielle Levitan. Furnicături sau amorțeală în picioare pot fi un indiciu că aveți nevoie de mai mult B12 sau acid folic sau poate fi un semn al creșterii zahărului din sânge sau a diabetului, așa că vă rog să vă testați. Furnicături și senzații de neliniște la picioare sau picioare care vă împiedică să dormiți (picior neliniștit sindromul) poate fi „asociat cu o deficiență de fier sau cu depozite scăzute de fier din corp”, spune Dr. Levitan.
Mai mult: Motivul pentru care mâinile și picioarele tale sunt reci tot timpul
7. Picioarele roșii, albe și albastre
Picioarele, culoarea drapelului american nu este patriotică - înseamnă ai putea avea boala Raynaud, potrivit Clinicii Mayo. Picioarele care sunt patate și devin roșii, apoi albe, apoi albastre, apoi roșii sau o combinație a acestora, ar putea fii un semn că arterele mici care aleargă spre picioarele tale s-au îngustat și că nu se satură oxigen. Acest lucru poate fi, de asemenea, însoțit de o amorțeală sau o senzație de piele în picioare. Deși boala Raynaud nu este gravă, poate fi enervantă - încercați să vă încălziți picioarele pentru a îmbunătăți circulația sângelui. Dacă continuă sau se agravează în severitate, consultați medicul dumneavoastră.
Publicat inițial în iunie 2015. Actualizat în iulie 2017.
