Ești una dintre multele femei care caută o modalitate naturală de a lupta împotriva procesului de îmbătrânire?
Este ușor să găsiți programe de antrenament pentru a vă ajuta să obțineți coapse mai subțiri, brațe subțiri și burtă tonifiată, dar v-a învățat cineva cum să vă exercitați trăsăturile feței?
Renumit expert în exerciții faciale și guru pentru îngrijirea pielii organice Lavinia Borcau a lansat recent noul ei program de DVD pentru exerciții faciale, De la gâtul meu în sus. Programul include exerciții care pot ajuta la combaterea procesului de îmbătrânire; ea a susținut chiar că este noua alternativă la un lifting facial. Fara ac? Fără intervenție chirurgicală? De ce să nu încerci?
Ridică-ți sprâncenele
Sprâncenele sunt una dintre cele mai importante caracteristici de pe față, deoarece te mențin treaz și alert. Păstrați acele sprâncene ridicate făcând următorul exercițiu.
- Pasul 1: Apăsați vârful degetelor de pe ambele mâini sub sprâncene.
- Pasul 2: Încercați să vă mișcați sprâncenele în jos și să închideți ochii strâns. Țineți timp de 7 numărătoare. Eliberați încet și respirați adânc. Repetați mișcarea de 5 până la 7 ori.
Rămâi obraznic
Pentru a ajuta la fermificarea obrajilor inferiori și eliminarea pungilor, trebuie să vă antrenați colțurile gurii pentru a vă întoarce. Următorii pași simpli vor ajuta la menținerea obrajilor ridicați și la crearea unui aspect natural tineresc.
- Pasul 1: Strângeți și ridicați colțurile gurii în timp ce apăsați mușchii obrazului pe părțile laterale ale gurii.
- Pasul 2: Așezați degetele mijlocii din fiecare mână în cutele de pe ambele părți ale gurii. Apăsați ferm și repetați încet. Repetați această mișcare de 21 de ori.
Ridicați bărbia dublă
Următorul exercițiu vă va ajuta să eliminați orice posibilități de a face față cu bărbia dublă nu atât de drăguță. Încercați acest exercițiu rapid o dată pe zi și veți avea cea mai bună bărbie și gât din oraș!
- Pasul 1: Ținând gâtul învățat, apăsați buza inferioară peste buza superioară și zâmbiți, ridicând colțurile gurii.
- Pasul 2: Folosind palmele sau articulațiile pumnului, frecați energic mușchiul subiacent de 7 până la 21 de ori. Eliberați încet și respirați adânc.
DVD-ul este disponibil pe Lavinia’s site-ul web pentru 50 USD și include un kit de probă din linia de produse organice de lux La Vie Organique.
Mai multe sfaturi anti-îmbătrânire
Un ghid pentru anti-îmbătrânire în anii 20, 30, 40 și 50
CLA și retinoli: luptă împotriva îmbătrânirii
Cum să profitați la maximum de crema BB
