Picioare: Bărbații îi iubesc, iar femeilor le place să le arate. De la costume de baie slabe la minifuste sexy, găsim continuu modalități de a accentua cele mai bune caracteristici ale noastre. Deși nu putem preveni întotdeauna celulita - acele depozite de grăsime cocoloașe și îndoite care seamănă cu brânza de vaci - observate de obicei pe picioare, șolduri și fese. Iată cum puteți cuceri celulita:
Dar nu doar noi, oamenii obișnuiți, suferim de celulită! Tot felul de celebrități - inclusiv actrițele Mischa Barton și Katherine Heigl, staruri pop Britney Spears și Jessica Simpson, și Janice Dickinson de la America’s Next Top Model - sunt doar câteva dintre stelele subțiri care au celulită.
Există un „remediu” pentru celulită?
Nenumărate proceduri - medicale și nemedicale, chirurgicale și nechirurgicale - oferă presupuse „remedii” pentru celulita, incluzând orice, de la injecții medicamentoase până la învelișuri de plante pe bază de plante disponibile cel mult spa-uri. Și, deși există toate aceste presupuse remedii, fiecare persoană răspunde diferit la diferite tratamente și proceduri.
Unele remedii la domiciliu pentru celulită pot fi la fel de eficiente ca o procedură complexă, cum ar fi mezoterapia, care implică microinjecții de vitamine, minerale, aminoacizi și medicamente. Se spune că aceste substanțe chimice reacționează cu depunerile de grăsime din zonele vizate în care se produc injecțiile, dizolvând depozitele de grăsime și micșorând celulele adipoase.
Detoxificați-vă dieta
Mâncând o mulțime de fructe și legume sănătoase și proaspete, faceți deja primul pas către o piele mai sănătoasă și mai puține probleme de celulită. Alimente din cereale integrale ajuta, de asemenea, la eliminarea cauzelor celulitei.
De asemenea, gândiți-vă la reducerea sau eliminarea consumului de alcool, cafea, sodă și evitarea fumului de țigară pentru a vă ajuta în continuare în căutarea de a pune capăt celulitei. Elementele bogate în fibre îți influențează pozitiv sănătatea și, de asemenea, răspund mai bine la procesul digestiv. Cel mai bun scenariu: o dietă cu conținut scăzut de grăsimi, bogată în fibre și bogată în fructe proaspete, legume și cereale integrale.
Exersează după conținutul inimii tale
Nu numai că exercițiile fizice te ajută să slăbești și să-ți tonifiezi mușchii, dar ajută și la îmbunătățirea circulației, în timp ce îți întărești țesuturile în general. Veți observa o creștere a nivelurilor de energie și, sperăm, veți vedea bucurați-vă de rutinele de exerciții suficient pentru a-i vedea valoarea la nivel mental, emoțional și spiritual.
Relaxa
Evitați acele lucruri care vă provoacă stres și agravare în viață, dacă este posibil. Ia băi fierbinți cu bule, practica yoga sau începeți să meditați zilnic. Un cadru de spirit mai liniștit vă va ajuta să intrați în rutina de satisfacere a nevoilor pielii. 
Exfoliați și reînnoiți pielea în mod natural
Încerca exfolieri naturale ale corpului în timpul rutinei de duș și utilizați un tampon de loofah, perie de masaj sau alt instrument de curățare pentru a elibera celulele pielii uscate și moarte, astfel încât să se formeze celule noi și sănătoase.
Faceți un masaj frumos
Găsiți un partener de masaj și ameliorați tensiunea în timp ce vă stimulați sistemul circulator și limfatic! Masarea corpului poate ajuta la prevenirea formării celulitei, în timp ce ajută la lupta împotriva celulitei care există deja.
Trecând spre acceptare
Încercați câteva dintre aceste sfaturi pentru reducerea și prevenirea celulitei din corpul dumneavoastră. Amintiți-vă că aproximativ 90 la sută dintre femei experimentează celulita într-o anumită capacitate - oricât de subțiri ar fi. Dacă credeți că aveți probleme de celulită mai grave decât majoritatea femeilor, discutați cu un dermatolog pentru a afla mai multe despre tratamentele care vă pot fi disponibile.
