Lăncile delicate de sparanghel înfășurate într-o pătură crocantă de filou asigură atenția Vegetarian garnitură pentru mesele de primăvară vegane.
Lăncile delicate de sparanghel învelite într-o pătură crocantă de phyllo constituie o garnitură vegană care atrage atenția pentru mesele dvs. de primăvară vegane.
Poveste asemănătoare. Martha Stewart tocmai a distribuit un curry cremos de broccoli pe care îl veți repeta în această toamnă
Sparanghel înfășurat Phyllo
Serveste de la 6 la 8
Ingrediente:
-
t
- 36 sulițe de sparanghel, capete lemnoase tăiate
- Sare și piper negru proaspăt măcinat după gust
- 1 pachet (8 uncii) de aluat phyllo, dezghețat
- Ulei de masline
- 1/2 cana de nuci zdrobite
t
t
t
t
Directii:
-
t
- Preîncălziți cuptorul la 350 de grade F.
- Aburiți sau spălați sparanghelul doar până la un verde strălucitor, dar încă clar. Dunk într-o baie de apă cu gheață pentru a opri gătitul.
- Folosiți șervețele de hârtie pentru a usca sparanghelul. Se condimentează cu sare și piper și se lasă deoparte.
- Rulați aluatul phyllo pe o suprafață plană curată.
- Îndepărtați 1 foaie de filou și periați sau pulverizați ușor cu ulei de măsline.
- Puneți 1 până la 3 sulițe de sparanghel, în funcție de gusturile dvs., la una dintre marginile scurte ale filoului și presărați cu nuci.
- Rolați sparanghelul în filou și puneți ruloul pe foaia de copt pregătită. Periați sau pulverizați cu ulei de măsline.
- Repetați cu sparanghelul rămas.
- Coaceți timp de 15 minute sau până când phyllo este ușor rumenit și crocant. Se servește cald.
t
t
t
t
t
t
t
t
Garnitură vegană mai gustoasă Rețete!
