Apă carbogazoasă și Trandafir sunt la modă atunci când vine vorba de băuturile mai răcoritoare din oraș, dar când vrei să te strângi și să primești lapte cald, colorat și cald, este locul unde se află. Am fost atrași mai întâi de tendință cu condimente de curcuma lapte auriu, dar există un nou amestec colorat în oraș, gata să vă ofere cea mai bună frumusețe din viața voastră.
Mai mult:Laptele de caju auriu este o băutură satisfăcătoare de iarnă cu beneficii reale pentru sănătate
Se numeste lapte de luna rozși este la fel de gustoasă, pe atât de superbă. Dar este mai mult decât o simplă băutură. Laptele roz de lună este un aliment „funcțional”, adică ingredientele sale au anumite proprietăți care afectează modul în care te simți. În acest caz, sucul de cireșe este ingredientul secret.
Sucul de cireșe este unul dintre puținele alimente care conțin în mod natural hormonul somnului melatonina. În loc să luați un supliment, puteți sorbi acest lapte de lună roz înainte de culcare pentru a vă calma nervii și a vă relaxa.
Combinat cu lapte de migdale cremos și miere sau sirop de arțar, aciditatea sucului de cireșe este perfect calmată pentru a deveni o băutură de lux înainte de culcare. Pudra de Ashwagandha este un ingredient opțional. Este considerat a fi un adaptogen de către plante medicinale, ceea ce înseamnă că ajută la echilibrarea corpului, la normalizarea proceselor și la protejarea împotriva stresului.
Mai mult:Melatonina te ajută cu adevărat să dormi?
Vrei să încerci pentru tine? Puteți să vă faceți propriile.
Rețetă de lapte de lună roz
Cele mai esențiale elemente ale acestei rețete sunt sucul de cireșe și laptele fără lapte (laptele de vacă este mai greu de digerat, mai ales chiar înainte de culcare).
Rețetă adaptată din Bucătărie Heartbeet
Timp de pregătire: 5 minute | Timp de gătit: 5 minute | Timp total: 10 minute
Ingrediente:
- 6 uncii de lapte de migdale
- 4 uncii suc de cireșe neîndulcit
- 1 lingură miere sau sirop de arțar
- 1/2 linguriță pudră ashwagandha
- Petale de trandafir culinare uscate
Directii:
- Într-o oală mică la foc mic, aduceți laptele de migdale și sucul de cireșe la temperatură, în jur de 140 grade F (chiar sub opărire), în jur de 5 până la 10 minute.
- Scoateți-l de pe foc și amestecați cu miere și ashwagandha. Pentru a face cu adevărat spumos, turnați conținutul în blender și amestecați la maxim câteva secunde până când obțineți textura dorită, dar acel pas este opțional și vă poate răci amestecul.
- Acoperiți cu petale de trandafir și beți cald.
Nu ești un fan al băuturilor calde, cu lapte? Încercați să preparați suc de cireșe fierte, fierbându-l ușor cu ceai de plante, miere, scorțișoară și felii de portocale.
Data viitoare când doriți să ajungeți la acea sticlă de Tylenol PM, gândiți-vă din nou. Poate că o cană cu lapte de lună roz este tot ce ai nevoie pentru a te trimite în țara viselor.
