Aceste delicioase deserturi de Ziua Îndrăgostiților au un conținut scăzut de calorii, dar foarte gustativ. Mergeți mai departe - răsfățați-vă!
Ziua Îndrăgostiților este la colț. Fie că intenționați să sărbătoriți să fiți singuri cu fetele dvs. sau să petreceți o zi romantică cu drăguțul dvs., faceți-vă ziua și mai dulce cu un desert delicios. Și nu vă faceți griji - dacă nu doriți să vă delectați cu desertul pentru că vă numărați caloriile, aceste deserturi fără vinovăție sunt deliciul perfect, deoarece sunt sărace în calorii și mari în gust.
1
Budinca de paine cu ciocolata
Cu doar 8 grame de grăsime pe porție, iubitorii de ciocolată vor savura această rețetă cu conținut scăzut de grăsimi. Pâinea franceză, ciocolata cu lapte, pudra de cacao neîndulcită și alte câteva ingrediente creează această budincă de pâine cu ciocolată. Nu uitați să completați cu frisca.
2
Zmeură umplute cu ciocolată
Nu devine mult mai ușor decât acesta! Pur și simplu introduceți chipsuri de ciocolată în zmeură pentru o mușcătură dulce. Chiar și după o masă mare, toată lumea are loc pentru câteva dintre aceste cuties.
3
Prăjitură înghețată cu înghețată de mentă
Chiar și cu cacao neîndulcită, ciocolata neagră și bastoanele de bomboane cu mentă, acest tort delicios are încă sub 250 de calorii pe porție! Combinația de înghețată și tort oferă cel mai bun din ambele lumi, iar toppingul de mentă este doar cireașa de pe tort.
4
Tort ușor de budincă de lămâie
Iaurtul de banane cu căpșuni, amestecul de prăjitură albă și lămâia sucată și cu zahăr transformă acest fel de mâncare într-un tort cu budincă de lămâie. Și mai important, este, de asemenea, sub 250 de calorii pe porție. Nu uitați să o completați cu fructe de pădure.
5
Parfait de budincă de ciocolată cu afine
Transformați această rețetă unică de budincă de ciocolată cu conținut scăzut de grăsimi într-un parfait dând-o cu 1/2 cană de afine urmată de 1/2 cană de frișcă. Se ornează cu așchii de ciocolată.
6
Tiramisu ușor
Credit foto: George Doyle / Stockbyte / Getty Images
Această delicioasă aromată de cafea, făcută din doamne, nu vă va lăsa să vă simțiți greoi sau vinovat nici după ultima mușcătură. Savurați-l cu o ceașcă fierbinte de ceai verde.
7
Înghețată de ciocolată cu conținut scăzut de grăsimi
Iubitorii de înghețată se vor bucura de acest desert de înghețată de ciocolată cremoasă de casă, care este, de asemenea, umplut cu chipsuri de ciocolată semidulce.
8
Milkshake slab de banane cu unt de arahide
Nu lăsați cuvântul „slab” să vă păcălească atunci când vine vorba de gust. Fanii milkshake-urilor se vor bucura de această rețetă. Nu numai că acest milkshake este gustos, dar este sărac în grăsimi și calorii și poate fi făcut în câteva minute.
9
Cupcakes fără ouă (cu glazură de ciocolată cu conținut scăzut de grăsimi)
Aceste cupcakes sunt deliciul perfect dacă doriți ceva ciocolată, dar cu un conținut scăzut de calorii, pentru dintele dvs. dulce. Ornează cu bărbierit de ciocolată și lasă-ți dulceața să se bucure de ele!
10
Desert de gheață cu pere
Jumătățile de pere congelate, extractul de vanilie, amaretto și ghimbirul măcinat fac din acest desert prietenos pentru diabetici un tratament sănătos și înghețat.
Deserturi mai sănătoase de Ziua Îndrăgostiților
Rețete ușoare de ciocolată cu conținut scăzut de grăsimi
Mâncăruri sănătoase de Ziua Îndrăgostiților
Deserturi slabe care nu vă vor strica dieta
