Bingeing se întâmplă. În societatea noastră, plină de mâncăruri gustative gustoase care se potrivesc oricărei pofte, care nu s-a uitat în jos de la televizor să vadă o cutie goală de prăjituri, o cutie de pizza și o halbă de înghețată pe jumătate mâncată în topire și m-am întrebat cine a mâncat toată mâncarea aia? Însă, dacă sunteți predispus la apariția alimentelor obișnuite, este posibil să aibă atât de mult legătură cu forma corpului, cât și cu voința voastră, spune un nou studiu.
Femeile care au formă de măr sau care își poartă plusul greutate în jurul secțiunii lor medii, poate fi mai predispuse la consumul excesiv, spune un nou studiu publicat în Jurnalul American de Nutriție Clinică. Cercetătorii au găsit legătura după ce au urmărit 300 de femei tinere adulte timp de doi ani și le-au monitorizat greutatea, unde și-au depozitat grăsimea corporală și au raportat comportamente alimentare. Au descoperit că femeile cu depozite mai mari de grăsime centrală au mai multe șanse să aibă episoade de „consum de pierdere a controlului” și, de asemenea, au avut mai multe episoade în timp.
Deci, practic, purtați grăsime în jurul taliei, ceea ce vă face să vă aruncați mâncarea nedorită. Apoi, mâncarea respectivă este stocată ca mai multă grăsime în jurul taliei, ceea ce te face să te simți și mai tare - vorbește despre un ciclu vicios! În plus, nu putem alege exact cu ce tip de corp ne naștem. Mulțumesc mult, Mama Natură.
Mai mult:O personalitate impulsivă te poate face mai predispus la o tulburare de alimentație
Înainte de a deveni deprimat (ceea ce vă poate face și predispus să mâncați excesiv!), Știți că aceasta ar putea fi de fapt o veste bună. Este adevărat că tulburarea alimentară excesivă este cea mai frecventă tulburare a alimentației, despre care se spune că afectează 2-5 la sută dintre bărbați și femei - și consecințele atât pentru minte, cât și pentru corp pot fi devastatoare. Sentimentul acela de a pierde controlul atunci când mănânci poate fi terifiant pe cont propriu.
Dar este, de asemenea, adevărat că cunoașterea este putere, iar cercetătorii spun că cunoașterea legăturii dintre corp forma și consumul excesiv ar putea ajuta medicii și pacienții să ia măsuri pentru a preveni binges înainte de acestea start. Și cu cât îl prindeți mai devreme, cu atât va fi mai ușor să schimbați comportamentul, adaugă ei.
Mai mult:1 femeie din 4 recunoaște că a mâncat în secret pentru a evita vinovăția și rușinea
Dar, probabil, cea mai bună parte a acestei cercetări este că arată un motiv biologic solid pentru care unii oameni se simt scăpați de control în jurul mâncării, iar alții nu. Există un anumit confort pentru a ști că motivul pentru care soțul tău are încă bomboane în biroul său de Crăciunul trecut în timp ce ai mâncat o pungă întreagă de M&M în timp ce umpleai ciorapii nu este pentru că ai zero vointa.
Mâncarea și greutatea nu ar trebui să fie o problemă morală, iar aceasta este încă o dovadă că creșterea în greutate nu este un eșec moral. Corpurile noastre sunt un dar incredibil și a învăța să fim fericiți cu ele - în loc să luptăm împotriva lor - este una dintre cele mai puternice lecții pe care le putem învăța.
Pentru mai multe informații despre tulburarea alimentară excesivă, inclusiv simptome și cum să obțineți ajutor, mergeți la National Tulburari de alimentatie Asociere.
