Vreau doar sa fiu fericit! Cu toții o spunem, nu-i așa? Când vine vorba de asta, toată lumea vrea doar să fie fericit - orice înseamnă asta. Faceți lucruri care credeți că vă vor face să vă simțiți fericiți pentru că credeți că acest „a face” este ceea ce va atinge sentimentul de fericire.
Mai mult:3 sfaturi super-puternice de gestionare a timpului pentru când viața este prea mare
Mulți oameni caută din greșeală fericirea ca aceasta
- Faceți un fel de acțiune.
- Te așezi și îți iei temperatura emoțională.
- Dacă vă simțiți fericiți, repetați acțiunea cât de des puteți.
- Dacă nu te simți fericit, încerci să eviți din nou acțiunea.
Există o problemă cu această abordare. Chiar dacă acel lucru pe care tocmai l-ați făcut v-a făcut să vă simțiți mai fericiți și decideți să continuați să faceți acest lucru, acum vă bazați pe ceva in afara din tine pentru a genera un sentiment interior de tine. Aceasta este o pantă alunecoasă pentru că tocmai ți-ai dat toată puterea! Ți-ai atașat fericirea de ceva care nu se află sub controlul tău.
Ce se întâmplă dacă vremea se transformă, afacerea pe care ai construit-o se prăbușește, restaurantul la care iubești să mănânci se închide sau minunatul tău prieten este afectat de o boală misterioasă? Ce va deveni din noua ta fericire?
Mai mult:Te simți copleșit? 3 pași de făcut chiar acum
Nu vă spun să respingeți lumea materială - deloc. Cu toate acestea, dacă generați fericire din interior, vă puteți bucura de lumea materială externă din acel punct de vedere al unei baze emoționale stabile și ferme.
Fericire, bucurie, satisfacție, fericire - toate acestea sunt sentimente cu care vrei să fie inundată viața ta, astfel încât generarea lor prin acțiuni s-ar putea să nu funcționeze. Alegeți să vă simțiți drumul acolo.
Cum vrei să te simți? Tu stii? Vă sugerez să vă dați seama și apoi pur și simplu să urmați calea sentimentală a acestuia, pas cu pas.
Dacă credeți că sună exact ca același lucru pe care îl făceați înainte — hotărând ce se simte mai bine și apoi o face — Vă asigur că nu este!
Vorbesc despre sentiment în lucruri înainte de a exista face deloc. Vorbesc despre utilizarea intestinului și a intuiției pentru a genera acel sentiment în interiorul vostru, permițându-vă apoi să vă îndrumați spre lucruri care se potrivesc cu acesta. Vorbesc mai degrabă de acțiune inspirată decât de a face fotografii sălbatice în întuneric.
Întrebați „care se simte mai bine?” pentru a lua decizii inspirate din moment în moment
- Ceea ce se simte mai bine: Mâncați afară, gătiți acasă sau, eventual, luați masa?
- Ceea ce se simte mai bine: Răspuns la întrebarea partenerului tău cu dragoste și o atitudine de ajutor sau aruncându-i cu nerăbdare pentru că le-ai spus deja de trei ori mai devreme?
- Ceea ce se simte mai bine: Te forțezi să mergi la acel eveniment de networking în ciuda faptului că te simți obosit sau te scuzi pentru o noapte liniștită acasă?
Majoritatea dintre noi nu luăm deciziile luând în considerare ceea ce se simte bine în acest moment. Rareori avem încredere în noi - în intestinul nostru și în intuiția noastră - suficient pentru a-i lăsa să ne ghideze. În schimb, ne folosim intelectul pentru a veni cu un argument rațional despre ceea ce trebuie și cel mai bun lucru de făcut. Poți vedea nebunia în asta?
Lăsați vizionări ale emoțiilor pe care le doriți să vă ghideze viața
Dacă ceea ce îți dorești, te comori, râvnești și visezi este o viață plină de fericire, bucurie, aliniere, fericire și satisfacție, de ce să nu te lași ghidat de privirile constante ale acestor lucruri?
Dacă profitați de fiecare dintre aceste momente mici, comorați-le și colectați-le. În curând veți găsi că se alătură într-o bogată tapiserie — tapiseria vieții tale. O viață care se umple brusc până la refuz cu toate acele sentimente minunate pe care ți le-ai dorit. Bucată cu bucată, viața ta va prinde contur.
Fericirea vine din interior și asta înseamnă că tu ești ceea ce luminează calea către fericirea ta.
Mai mult: 5 reguli de aur pentru a avea grijă de tine
