Primăvara este chiar după colț. Și pentru mulți sportivi, asta înseamnă că este timpul să începeți antrenamentele pentru un maraton mare de 10K. Acesta este motivul pentru care am compilat un ghid pentru medalia de aur demnă tren de rulare. De la ceasuri de top până la cel mai bun pantof, avem tot ceea ce trebuie - sau sportivul din viața ta - să ai nevoie să alergi.
Garmin Forerunner 310XT
Nu există un ceas de alergare mai bun decât acesta. Nu numai că urmărește caloriile arse, kilometri înregistrați și ritmul cardiac, ci notează și traseele pe care le parcurgeți - permițându-vă să le comparați terenul și distanța.
$500. Disponibil la Running Room.
Sutien multi-sport amortizor 5-în-1
Fiecare femeie ar trebui să aibă un sutien sport pentru a-și păstra țâțele să nu sară [acest lucru va ajuta la prevenirea lăsării pe drum]. Acesta este favorizat de mulți sportivi olimpici.
$87. Disponibil la www.sportsbras.ca.
jachetă adistar Gore Windstopper
Perfectă pentru acele zile de alergare cu vânt, această jachetă ușoară are fermoare pentru a permite o aerisire suplimentară.
$100. Disponibil la www.shopadidas.ca.
Banda de susținere Goody StayPut Secure Fit
Cine vrea să alerge cu părul în față? Nimeni. Așadar, păstrați încuietorile în siguranță cu o bandă de susținere robustă și care nu se va mișca niciodată.
$7. Disponibil la majoritatea farmaciilor majore.
Wave Rider 13
O marcă recomandată pentru mulți alergători, acest pantof are un sprijin suplimentar în jurul gleznelor și tampoane absorbante de șoc pe minge și călcâi. În plus, este realizat dintr-o plasă care permite picioarelor să respire - ceva care este deosebit de important pe cursele lungi.
$89.99. Disponibil la Running Room.
Lululemon Empower Crop
Nu doar pentru yoghini, acești pantaloni sunt perfecti și pentru alergători. Fabricate din bumbac și lycra, ele se agață de corpul tău, dar au un pic de dăruire pentru a-ți permite pielea să respire. Disponibile în pantaloni sau în lungimea recoltei, utilizează, de asemenea, tehnologia de eliminare a transpirației.
$86. Disponibil la Lululemon.
Cămașă pentru femei UA Tech cu mânecă scurtă
Fiecare doamnă are nevoie de o cămașă cu transpirație pe care să o poarte în timpul drumului - aceasta este elegantă, elegantă și accesibilă.
$24.99. Disponibil la www.sportlinglife.ca.
Conduită de domnișoară polarizată
Deși protecția ochilor nu îți vine în minte când spui că ieși la fugă, poate fi important - mai ales dacă vă îndreptați spre o sesiune de prânz când soarele este la soare vârf. Puneți o pereche de ochelari pentru o protecție suplimentară a globului ocular.
$255. Disponibil la Oakley.
