The Big Stick: o nouă modalitate de antrenament - SheKnows

instagram viewer

În Alaska, nu este neobișnuit să vezi un alpinist cu un rucsac greu care să urce pe alpinistul scării la sala de sport sau un schior în afara sezonului care se plimba de-a lungul pistelor de biciclete pe schiuri cu role. Deci, într-un fel, Kahuna Creations Big Stick, alias „The Land Paddle”, se potrivește chiar în.

The Big Stick: un mod nou
Poveste asemănătoare. Fitbit avertizează femeia asupra stării care amenință viața
Antrenament big stick

Vă permite să vă prefaceți că sunteți stand-up paddleboarding în surf în loc să parcurgeți traseele pavate pe un longboard. Iată experiența mea de fitness cu Big Stick.

Big Stick face echilibru

Am o relație de iubire-ură cu lucruri care merg repede - totul este distractiv și jocuri până când mă prăbușesc spectaculos - așa că primele mele ieșiri Big Stick au avut loc într-o parcare deschisă și plană. Big Stick-ul în sine este destul de ușor de manevrat, dar oscilația deliberată a longboard-ului îi conferă o curbă de învățare mai abruptă. Wobble vă permite să vă întoarceți, schimbându-vă greutatea, dar m-a trimis și șerpuind peste tot, pe măsură ce am supracorectat mai întâi într-un fel, apoi în celălalt.

Bucurați-vă de antrenamentul pe tot corpul

Un antrenament intens de bază face parte din atracția paddleboard-ului; la urma urmei, indiferent dacă sunteți pe apă sau pe trotuar, călăriți ceea ce înseamnă o placă mobilă. Dar după acele prime câteva ieșiri, am fost plăcut surprins să-l simt și în lats. Acest lucru pune „Big Sticking” într-o companie destul de rarefiată, deoarece majoritatea antrenamentelor în aer liber pe uscat - alergare, ciclism, patinaj în linie - sunt exclusiv cu motor.

Feriți-vă de erorile de sărituri cu stâlpul

După câteva călătorii în parcare, am plecat în mod imprevizibil într-o parte sau alta, dar am învățat să corectez rapid. Și am săvârșit păcatul cardinal mare - polonarea chiar în fața plăcii, care l-a oprit și m-a lansat înainte într-o săritură cu stâlp modificată - o singură dată și cu viteză foarte mică. Eram pregătit pentru debutul meu în fată mare.

Nu lăsați ego-ul să interfereze

Mă așteptam să primesc o mulțime de priviri ciudate, dar nimeni nu mă privea de două ori; poate Îi am instruiți să se aștepte la lucruri ciudate pe acea întindere specială a traseului. Singura excepție a fost un domn mai în vârstă care a declarat cu strălucire: „E ca și cum ai face paddleboarding pe uscat!” Scorul unu pentru Big Stick.

Chiar m-am priceput destul de bine să mă opresc trăgând Big Stick-ul în spatele meu ca o frână uriașă de skate în linie. După câteva opriri cu o viteză de urzeală sigură, am putut vedea cel mai mic semn de uzură pe clema de cauciuc a bățului (dacă m-am strâns), așa că presupun că va purta cam la fel ca o frână de skate în linie. A trecut chiar de „Oh, nu, mi-a fost dor de rândul meu!” test, deși lucrul cu adevărat frumos la un longboard este că, dacă toate celelalte nu reușesc, puteți să coborâți și să vă reduceți viteza.

Încercați „lipirea mare”

Singura mea reclamație cu privire la Kahuna Big Stick este că pe stick-ul reglabil pe înălțime nu există nicio notă vă ajută să aliniați butonul pop-up cu găurile, deși cred că aș putea repara asta cu o unghie lustrui. Între timp, Big Stick oferă antrenamentul de paddleboarding distractiv și ușor de învățat pe care îl promite? Corpul meu - și tipul acela de pe traseu - spun da. (Și „Wheee!”)

Antrenamente mai distractive

Exerciții Wallie: un antrenament distractiv pentru copii
3 antrenamente pe care le poți face cu câinele tău
Kangoo Jumps: Sariți-vă în sala de fitness distractivă