Într-o surpriză pentru nicio femeie, un studiu recent a constatat că femeile au mai multă rezistență decât bărbații. (Cue Rutina de stand-up comedy din anii 1990 asupra deficiențelor sexuale ale bărbaților.)
În timp ce bărbații pot fi mai puternici fizic, jurnalul de cercetare Fiziologie aplicată, nutriție și metabolism a constatat că femeile au o rezistență musculară mult mai mare decât omologii lor masculini. Aceasta înseamnă că femeile implicate au fost mult mai puțin obosite după „exerciții musculare naturale, dinamice” decât bărbații de vârstă comparabilă și capacitate atletică.
Mai mult: Te simți în formă? Poate că este timpul să vă mutați într-unul dintre cele mai potrivite orașe din America
„Știm de ceva timp că femeile sunt mai puțin fatigabile decât bărbații în timpul testelor izometrice musculare - exerciții statice în care articulațiile nu se mișcă, cum ar fi menținerea unei greutăți - dar am vrut să aflăm dacă acest lucru este adevărat în timpul mișcărilor de zi cu zi mai dinamice și practice ", asistentul profesor Brian Dalton, unul dintre autorii studiului,
a spus într-un comunicat de presă. „Și răspunsul este destul de definitiv: femeile pot depăși bărbații cu o marjă largă.”Cercetătorii au efectuat experimentul prin faptul că participanții își flexează piciorul împotriva mai multor senzori cât de repede au putut 200 ori, măsurând și înregistrând viteza, puterea și cuplul mișcărilor lor, precum și activitatea electrică a acestora mușchii. Deși doar acest grup de mușchi de vițel a fost testat în acest studiu, Dalton a spus că s-ar aștepta la rezultate similare cu alte părți ale corpului.
„Știm din cercetările anterioare că pentru evenimente precum alergarea ultra-trail, bărbații le pot finaliza mai repede, dar femelele sunt considerabil mai puțin obosite până la final”, a adăugat el în comunicatul de presă. „Dacă se dezvoltă vreodată un ultra-ultra-maraton, femeile ar putea domina în acea arenă.”
Mai mult: 10 exerciții pe tot corpul care tonifică totul dintr-o singură lovitură
Nu e mare la maratoanele ultra-ultra? Aceste descoperiri sunt încă relevante pentru dvs., deoarece ar putea fi folosite pentru a ajuta la proiectarea mediilor de lucru care să reducă oboseala și să îmbunătățească productivitatea generală. Dacă acest lucru înseamnă că locul de muncă al viitorului vă va lăsa mai multă energie la sfârșitul zilei, sună ca un câștig-câștig pentru toată lumea.
