Cine nu iubește o achiziție excelentă, chiar dacă articolul nu se potrivește - încă. Dacă ești ca mine, ai cumpărat haine mai mici care erau în vânzare și ți-ai spus că este motivație să te încadrezi în blugi sau fustă în cele din urmă. Mai jos sunt avantajele și dezavantajele cumpărării de îmbrăcăminte de dimensiuni mai mici ca motivație, precum și modalități de a stimula acea motivație într-un mod sănătos.
îmbrăcăminte de dimensiuni mai mici: motivant sau nu?
Cine nu iubește o achiziție excelentă, chiar dacă articolul nu se potrivește - încă. Dacă ești ca mine, ai cumpărat haine mai mici care erau în vânzare și ți-ai spus că este motivație să te încadrezi în blugi sau fustă în cele din urmă. Mai jos sunt avantajele și dezavantajele cumpărării de îmbrăcăminte de dimensiuni mai mici ca motivație, precum și modalități de a stimula acea motivație într-un mod sănătos.
Mergi la un magazin și vezi o pereche minunată de blugi sau o fustă drăguță, dar este o dimensiune sau două prea mică pentru tine. O cumpărați oricum și vă spuneți că veți pierde în greutate și vă veți încadra în ea în cele din urmă. Chiar decideți că noua ținută drăguță pe care tocmai ați cumpărat-o vă va da lovitura de care aveți nevoie pentru a mânca sănătos, a face mișcare și a pierde în greutate. Dar cumpărarea de haine mai mici ar putea fi în detrimentul pierdere în greutate?
Vă recompensează pentru obiectivele pe care le veți atinge
Este aproape ca și cum ai spune unui copil că poate avea fursecuri după ce își termină temele. În cazul tău, îți spui că ai putea arăta fierbinte sau drăguță în rochia nouă fabuloasă atunci când slăbești suficient pentru a te încadra în ea. Blugii skinny sau rochia neagră și frumoasă care atârnă în dulapul tău ar putea să-ți ofere o apăsare suplimentară pentru a transmite desertul sau a doua porție de cină. De asemenea, vă poate oferi un plus de condus pentru a merge la sală sau a alerga încă 20 de minute. Orice motivație este întotdeauna binevenită în timpul unei călătorii de slăbire, chiar și la fel de simplu ca îmbrăcămintea.
Îți oferă acea imagine despre tine a „obiectivului final”
V-ați imaginat vreodată că purtați o rochie pe care ați privit-o? A avea o pereche de blugi skinny sau o fustă sexy pe care abia aștepți să o porți îți oferă ceva concret în care să te imaginezi. Această imagine a dvs. în îmbrăcăminte de dimensiuni mai mici înseamnă, de asemenea, că sunteți mai ușor cu câteva kilograme. Această imagine a „obiectivului final” despre tine este un alt motivator pentru munca ta grea în slăbit și pentru a deveni mai sănătos. Nu este la fel de drastic ca să te imaginezi într-un bikini cu corpul unui model Victoria's Secret.
S-ar putea să te lase lipsit de încredere acum
Așa cum am scris în rubrica săptămânii trecute, avem tendința să credem că vom fi mai fericiți și că ne vom trăi viața mai bine după ce vom slăbi. Acest lucru lasă „acum” lipsă, pentru că sunteți blocat în mijloc. Este aproape ca și cum ai spune că poți să te simți fericit, să te îmbraci cu haine noi și frumoase și să faci activități pe care ți-ai dorit întotdeauna să le faci odată ce ai pierdut în greutate. Aceeași mentalitate vă afectează obiceiurile atunci când cumpărați haine. De ce ar trebui să aștepți să porți ținute frumoase, să arăți bine și să te simți fericit? Dacă totuși doriți să cumpărați acei blugi de vis în care aspirați să vă încadrați, de ce să nu cumpărați și o pereche de blugi care să vi se potrivească chiar acum? Nu trebuie să cheltuiți o avere dacă vă economisiți banii pentru o nouă garderobă după ce ați slăbit, dar nu așteptați să arătați bine și să vă sporiți încrederea. Meriți și tu haine sexy acum.
Nu cumpărați haine „slabe” care sunt imposibil de mici
În timp ce cumpărarea de haine mai mici te poate motiva să rămâi la obiceiurile tale alimentare sănătoase, te poate lăsa și să te simți în jos. Unii dintre noi urcăm cântarul la fiecare câteva zile pentru a vedea dacă am slăbit, în timp ce alții își încearcă blugii skinny pentru a vedea dacă sunt încă imposibil de închis. Dacă cumpărați blugi care au mai mult de două sau trei dimensiuni prea mici pentru dvs., ați putea fi pregătit pentru eșec. Dacă cumperi blugi care au jumătate din mărimea ta și te aștepți să încapi în ei o lună mai târziu, vei fi lăsat dezamăgit, iar acest sentiment te-ar putea determina să renunți la obiceiurile tale sănătoase de alimentație și fitness cu totul.
În schimb, fă pași pentru bebeluși și cumpără blugi care sunt doar una sau două dimensiuni prea mici, deoarece acestea sunt mai realiste pentru a se încadra într-un interval de timp mai scurt decât blugii la jumătate din mărimea ta. Evaluează-ți obiectivele și fii realist cu tine însuți pentru a evita dezamăgirea. Mai important, asigurați-vă că vă sărbătoriți realizările și nu minimizați rezultatele, chiar dacă pantalonii noștri au doar o dimensiune sau două mai mici decât pantalonii actuali. Ați câștigat-o, deci arătați orice purtați, indiferent de mărime.
Mai multe despre pierderea în greutate
Aștepți să slăbești pentru a-ți trăi viața?
4 activități pe care le poți face la sală pentru a te simți mai sexy
Nu lăsați viața dvs. amoroasă să vă ofere mânere de dragoste mai mari
