Probabil că ați avut un moment din viața voastră în care ați fost îndrăgostiți de un alt individ, indiferent dacă este vorba despre realizarea lor, succesul lor, inteligența sau frumusețea lor. Dar, oricum ar fi cazul, ori de câte ori sunteți prea smerit pentru a admite pe deplin că ceea ce vedeți în interiorul lor este în interiorul vostru, aveți tendința de a vă minimaliza și de a le exagera. Când o faceți, vă depreciați și îi apreciați prea mult.
t
Ca urmare, în loc să trăiești în mod autentic, ai tendința de a-ți injecta valorile în viața ta, deoarece crezi că ceea ce fac este să funcționeze mai bine. Le vei injecta valorile în viața ta și vei încerca să fii cineva care nu ești tu. Cu toții am fost îndrăgostiți și sacrificați ceea ce este cu adevărat semnificativ pentru noi, important pentru noi, să fim cu cineva temporar și în cele din urmă a construit resentimente pentru dorința de a fi iubit pentru cine suntem noi sunt. Așadar, pasiunea duce la o injecție de valori ale altor persoane și un sacrificiu al propriei identități și ceea ce este important pentru tine să fii alături de ei.
t Fiecare decizie pe care o luați se bazează pe propriile valori cele mai înalte. Acum aveți un conflict intern între valorile dvs. cele mai înalte și ceea ce doriți să faceți și valorile injectate pe care le-ați luat de la oamenii cu care sunteți acum îndrăgostiți și asta creează un conflict. O dilemă morală internă între ceea ce te străduiești pe baza propriilor tale valori înalte și ceea ce crezi că ar trebui să faci în conformitate cu valorile acelor oameni pe care îi admiri.
Acest scenariu, dacă implică aspectul fizic, poate duce la o dismorfie între ceea ce ai vrea să fii, să faci sau aveți fizic în conformitate cu propriile valori cele mai înalte și ceea ce credeți că ar trebui să fiți, să faceți sau să aveți conform a lor. Iar imaginea ta despre tine poate deveni acum afectată. Nu crezi că ești la fel de frumoasă ca și tine, atunci când, de fapt, corpul tău se descurcă bine în conformitate cu propriile tale valori cele mai înalte.
t Cuvântul „dismorfie” provine din cuvântul „morfie”, care înseamnă formă. „Dysmorphia” înseamnă o percepție exagerată sau minimizată a formei tale, fie mai mare, fie mai mică decât ești.
t De fiecare dată când vă minimalizați față de altcineva și sunteți prea umili să recunoașteți că ceea ce vedeți la alții este ceea ce este în interiorul vostru, veți au tendința de a injecta valorile altora în viața ta și de a crea ceea ce Freud a numit o injecție de supra-ego care înlocuiește propriul raționament și rațional ego.
t Oricând vedeți pe cineva pe care îl admirați, pe care credeți că este mai frumos, mai atractiv și are un corp mai funcțional care ar putea obține ceea ce ei vrei mai ușor decât tine, dacă te minimalizezi, le-ai putea injecta comportamentul și imaginea corpului în propriul tău și le poți compara cu aceasta. Dacă da, propriul dvs. termostat care încearcă să trăiască după propriile valori cele mai înalte și să vă îndeplinească sistemul de valori poate fi dezorientat, deoarece acum injectați valorile altei persoane în dvs. viaţă.
t Și vei avea un conflict în tine. Multe supermodele se confruntă cu acest lucru. Au dorința de a mânca pentru a-și îndeplini propriile valori înalte, dar apoi au o imagine care ar trebui să fie la înălțimea lor și astfel vor trece prin cicluri de anorexie sau mâncare excesivă și apoi bulimie. Vor mânca prea puțin pentru a-și subțiri corpul și apoi vor mânca în exces pentru a compensa pentru a-și îndeplini propriile valori. Și vor merge înainte și înapoi și vor avea o volatilitate ridicată.
Cum poți combate dismorfia corporală?
t Primul lucru este să rupi pasiunea. La urma urmei, încercarea de a fi cineva care nu ești este auto-înfrânt. Aflați unde aveți trăsăturile pe care le admirați în propria formă și care vă vor ajuta să vă îndepliniți cele mai înalte valori. Apoi, trebuie să aflați dezavantajele atributelor fizice pe care le admirați la persoanele cu care v-ați îndrăgostit și beneficiile a ceea ce aveți. Trebuie să vă întoarceți la viață după cele mai înalte valori sau priorități, să aflați aspectele frumoase ale propriului corp. Orice ai vedea în ele, deține în tine în forma ta, nu forma lor. Și apoi află dezavantajele formei lor pentru a te elibera de îndrăgostire.
Făcând acest lucru veți realiza că aveți frumusețea pe care acești oameni o au în propria formă și că nu trebuie să vă minimalizați. În sfârșit, veți putea spune „mă iubesc pentru cine sunt, așa cum sunt”.
