Dacă ați dat peste acest articol în timp ce navigați pe Internet la muncă, poate fi un semn al tău productivitate. Nu, serios. Conform un nou studiu, derulând pe furiș prin social media sau cumpărând în secret o nouă pereche de sandale în timpul orelor de lucru poate fi un semn că vă plictisiți la serviciu și așa răspundeți.
Cercetarea, publicată în Calculatoare în comportamentul uman, se referă la această navigare web la locul de muncă drept „cyberloafing” (ceea ce pentru mine seamănă mai degrabă cu transmisia în direct pe cineva care mănâncă o baghetă) și spune că nu ar trebui să aibă rapul rău pe care îl face în prezent.
„Interesul meu a început cu ideea plictiselii la locul de muncă”, a spus dr. Shani Pindek, psiholog și coautor al cercetării, a spus PsyPost. „Motivele și consecințele acestei plictiseli nu sunt bine înțelese. De exemplu, cât de rău este, într-adevăr, ca cineva să se plictisească de slujbele lor? Există modalități ușoare de a face față plictiselii la locul de muncă care ar nega efectele nocive? ”
Mai mult: Această tehnică de respirație vă poate calma în 5 minute sau mai puțin
Cercetătorii au chestionat 463 de personal universitar neinstrucțional și au constatat că cei care au raportat că au o sarcină de muncă relativ ușoară erau mai mulți probabil să indice că s-au plictisit la slujba lor și, la rândul lor, au devenit lente din punct de vedere mental în timpul zilei, ceea ce a dus la creșterea cibernetică la muncă.
„Cyberloafing-ul este un răspuns destul de natural la plictiseala la locul de muncă și este diferit de alte forme (mai dăunătoare) de comportamente contraproductive în muncă”, A spus Pindek PsyPost. „Cyberloafing-ul se întâmplă mai mult atunci când volumul de muncă este redus și, în multe cazuri, nu poate fi [dăunător] muncii. Asigurați-vă că nu exagerați! ”
Desigur, ar trebui să fie de la sine înțeles că utilizarea internetului pentru activități personale la locul de muncă ar putea reprezenta o amenințare pentru propria securitate cibernetică și utilizarea de asemenea mult timp de lucru pentru utilizarea personală a internetului recreativ vă va afecta productivitatea. Dar câteva minute ici și colo? Nu este chiar o problemă.
Nu numai asta, ci A spus Pindek PsyPost că echipa sa a făcut, de asemenea, cercetări care au arătat că cyberloafing-ul poate fi o formă eficientă de ameliorare a stresului la locul de muncă.
Mai mult: Un ghid pentru meditație pentru începători
„În anumite situații stresante, angajarea în cyberloafing a parțial eliminat efectele negative ale stresului la locul de muncă”, a adăugat Pindek. „Acest studiu care urmează arată că cyberloafing-ul este o modalitate bună de ameliorare a stresului de muncă”.
Deci, iată - dacă citești acest lucru în timpul muncii, (sperăm) ai învățat ceva și sunt mai puțin stresați atunci când ați dat clic pe acest articol. Cu plăcere.
