Prietene, chicoteli și bârfe - fără vinovăție?
Mai mult: Cum să vă bucurați de întâlniri de vară fără a vă sacrifica sănătatea
Pe măsură ce zilele încep să se prelungească și vacanța de primăvară este la colț, este timpul să începem să ieșim din hibernarea dvs. de iarnă și nimic nu este mai energizant decât o noapte de fete de calitate cu o parte din voi preferate!
Cu toate acestea, la fel de mult ca noi dragoste o noapte bună de prietene, de multe ori ne lasă cu o alimente și / sau mahmureală de vin. Nu te teme! Am încercat multe lucruri când vine vorba de „swap skins” și am ales două favorite. Sunt contrarii perfecti și merg uimitor de bine împreună - fără vinovăție (sau pregătirea îndelungată)! Unul dintre secrete? Popchips!
Deci, de ce o singură opțiune de băutură și o gustare? Dacă găzduiești, ușurează-te pentru tine. Cheia este să te reuni cu prietenii tăi. Nu trebuie întotdeauna să o faceți o întreprindere mare și formală. Dacă v-ați oferit să găzduiți, rugați-vă prietenii să-și aducă fiecare gustarea sau băutura preferată, dacă preferă ceva diferit.
În caz contrar, lăsați aceste două capse să fie capse fără vinovăție și nu puteți greși!
Mai mult: Cum să alegi o șampanie pe care nu o vei regreta vine ianuarie. 1
Gustarea: nachos sănătoși cu trei ingrediente
Acestea sunt nebun bun. Nici măcar nu trebuie să spuneți nimănui că sunt mult mai mici în calorii, pur și simplu mergeți mai departe și săpați! Sunteți gata să-l încercați?
Ingrediente:
- Popchips de cartof original
- Salsa ta preferată
- 1/2 cană de brânză de capră sau feta sau după gust
Garnituri opționale:
- Masline negre tocate
- Roșii feliate
- Arpagic
Directii:
Aranjați Popchips pe platou după cum doriți. Folosiți o lingură pentru a presăra salsa și brânză (și oricare dintre celelalte toppinguri pe care le doriți), creând câte straturi doriți - pur și simplu strângeți Popchips, salsa și brânză. Se coace la 350, aproximativ 10 minute, până se topeste brânza.
Notă: Aceste chipsuri crocante sunt o schimbare perfectă pentru chipsurile tradiționale de tortilla - și mult mai sănătoase! Puteți face acest platou folosind Popchips simplu sau puteți încerca oricare dintre arome. Îmi place aroma de smântână și ceapă! De asemenea, mi-a plăcut foarte mult combo-ul meu de topping - dulce, picant și brânză - mâncare perfectă pentru joc sau oricând munchie!
Sorbitul: Popping Prosecco
Dacă îți place șampania, prosecco este versiunea italiană - dar gust ușor mai dulce și puțin mai scump. De asemenea, este mai scăzut în alcool și calorii decât vinul obișnuit. Întrucât este deja plin de bule, pun ultima treime din pahar cu apă spumantă sau sifon club. În acest fel, rămâi hidratat, băutura durează mai mult și economisești aproximativ 50 de calorii pe pahar de alb sau roșu normal. Este un total victorie!
Așa că încercați-l și spuneți-mi ce părere aveți! Aveți mai multe idei pentru swap-uri sănătoase (asta nu înseamnă „schimbarea gustului”)? Anunță-mă în comentariile de mai jos - Caut mereu idei noi!
Mai mult:Cel mai bun antrenament pentru când sunteți „prea ocupat” pentru a vă antrena
Amanda Russell este un scriitor de fitness și stil de viață de vârf, vorbitor principal profesionist, atlet pregătit olimpic, model, purtător de cuvânt, fondator al fitstrongandsexy.com și unul dintre cei mai mari experți din industrie în fitness, wellness și schimbare. Găzduiește și execută seria de fitness online Fit Strong and Sexy. Pentru a viziona emisiunea lui Russell, vizitați youtube.com/AmandaRussell.