Por que comemorar sua maternidade com seu crianças apenas no Dia das Mães, quando você pode se conectar com eles diariamente? A autora e especialista em pais Kimberley Clayton Blaine quer que você construa uma profundeza que durará todo o ano e durará toda a vida vínculo emocional com seus filhos e oferece sete etapas simples para desenvolver um forte vínculo familiar certo agora.
Por que comemorar sua maternidade com seus filhos apenas no Dia das Mães, quando você pode se conectar com eles diariamente? A autora e especialista em pais Kimberley Clayton Blaine quer que você construa uma profundeza que durará todo o ano e durará toda a vida vínculo emocional com seus filhos e oferece sete etapas simples para desenvolver um forte vínculo familiar certo agora.
O melhor presente do Dia das Mães
As mães não têm esperança de receber aquele presente especial de Dia das Mães de seus filhos ou cônjuge, elas podem ser proativas e receber o melhor presente de todos - um relacionamento significativo com seus filhos. “Flores, cartões e café da manhã na cama são ótimos, mas no final do dia, o que as mães realmente querem é sentir-se e um vínculo emocional duradouro com seus filhos ”, diz Blaine, uma família licenciada e terapeuta infantil, mãe de dois meninos e autora do
Guia dos pais da mãe para o treinamento emocional de crianças pequenas (Jossey-Bass, 2010). “Eles querem um ótimo relacionamento todos os dias (comuns), não a grande demonstração de afeto que acontece apenas uma vez por ano.”7 pequenas mudanças que podem se tornar hábitos emocionalmente enriquecedores
Blaine continua dizendo que embora o conceito de ter uma conexão emocional profunda possa parecer uma tarefa assustadora, é não só é possível para as mães fazerem essa conexão crucial com seus filhos, mas também não é tão complicado quanto você pode pensar. “Existem mudanças simples que qualquer pai pode fazer e que farão maravilhas para criar o vínculo que ela deseja com seu filho. E uma vez que essas pequenas mudanças se tornem hábitos, elas virão naturalmente para ela, o tempo todo. ”
1. Arranje tempo para brincar
Blaine diz que uma das melhores maneiras de os pais se conectar com seus filhos é por meio de brincadeiras - no nível da criança. Brincar não apenas libera energia e oferece oportunidades de se envolver no mundo infantil, mas também como as crianças processam seus sentimentos internos e resolvem seus pequenos problemas da vida real. Os pais que dedicam tempo para brincar com seus filhos fortalecem sua compreensão do mundo emocional de seus filhos.
2. Conecte-se emocionalmente
As crianças podem experimentar uma ampla gama de emoções a cada dia (ou mesmo a cada hora, por falar nisso!), De feliz a triste, frustrado a triunfante - o que pode nos parecer um momento trivial pode ser um grande negócio para eles. Blaine diz que os pais devem fazer um esforço para "ligar" ao que seus filhos estão sentindo, e entender o que eles estão sentindo e por que pode criar um vínculo entre vocês que é inigualável.
3. Construa em alguns minutos extras para o seu dia
Esteja você correndo porta afora para a escola pela manhã, carregando tudo para o treino de beisebol do irmão mais velho ou apenas saindo para fazer recados com crianças a reboque, construir em poucos minutos pode tornar as transições muito menos dolorosas para você e seus filhos e pode fornecer oportunidades cruciais para vínculo.
4. Seja um modelo positivo
É verdade: as mães não são perfeitas e é certo que cometeremos erros à medida que aprendemos e crescemos ao lado de nossos filhos. Mas Blaine diz que é importante lembrar que, além de ensinar nossos filhos, também servimos como seus modelos constantes. Ao rotular e falar sobre as emoções, ela diz, seu filho aprende que as emoções são controláveis e se sentirá à vontade para expressá-las de maneira apropriada. E isso inclui admitir quando você está errado e pedir desculpas.
5. Deixe seus filhos serem eles mesmos
Você já parou para pensar em como o temperamento individual de seus filhos afeta a maneira como vocês se conectam? Quando se trata de crianças, paternidade e disciplina não são uma barganha que vale para todos. Você tem que respeitar seus filhos pelo que eles são. Isso inclui respeitar as maneiras como eles são diferentes uns dos outros e diferentes de você. Por exemplo, se você é uma borboleta social com um filho que é extremamente tímido, você deve respeitar isso nele e não tentar forçar seus próprios comportamentos e hábitos sobre ele.
6. Substitua sua raiva por empatia
As crianças certamente podem testar o temperamento até das mães mais amáveis. Quando os acessos de raiva tomam conta e os ânimos explodem, pode ser um desafio constante manter a calma. Mas Blaine diz para escolher suas batalhas e saber que nada é tão importante que justifique raiva extrema e coercividade com seu filho. Se precisar, afaste-se e respire fundo, depois volte para junto do seu filho para começar de novo. E se você atacar, não evite o problema ou aja como se nunca tivesse acontecido, porque isso só ensina as crianças a negar seu próprio mau comportamento.
7. Reserve um tempo para si mesmo regularmente
Em especial feriados como o Dia das Mães, as mães costumam ser tratadas com um pouco de tempo "livre" para fazer algo sozinhas. No entanto, a maioria das mães fica presa na agitada rotina da vida cotidiana e se esquece de tirar um tempo para si mesmas regularmente, o que Blaine diz que pode ser uma grande falta de jeito para os pais. Nem sempre precisa ser um grande evento; simplesmente adicionar 30 minutos extras a uma tarefa para pegar um café com leite ou folhear revistas na livraria pode fazer maravilhas para restaurar sua sanidade e recarregar suas baterias.
“Como mãe, a conexão emocional que compartilho com meus filhos é insubstituível”, diz Blaine. “E nenhuma quantidade de flores ou presentes no Dia das Mães poderia se comparar. Em vez de colocar toda a sua energia em um dia, faça pequenas mudanças graduais ao longo do tempo. É o melhor presente que você pode dar a si mesma e aos seus filhos - e fará com que cada dia pareça a celebração da maternidade que você merece. ”
Faça um esforço para se conectar de forma significativa com seus filhos e ter um feliz Dia das Mães - todos os dias.
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