A abóbora e outras variedades de abóbora são repletas de vitaminas, minerais, antioxidantes e outros fitonutrientes que promovem a saúde geral. A abóbora também tem poucas calorias e é rica em fibras, o que aumenta seu status de superalimento. É a época da abóbora e temos algumas maneiras saborosas de comer mais deste alimento rico em nutrientes.
A abóbora e outras variedades de abóbora são repletas de vitaminas, minerais, antioxidantes e outros fitonutrientes que promovem a saúde geral. A abóbora também tem poucas calorias e é rica em fibras, o que aumenta seu status de superalimento. É a época da abóbora e temos algumas maneiras saborosas de comer mais deste alimento rico em nutrientes.
Smoothies de abóbora
Combine abóbora pura cozida ou enlatada, iogurte sem leite, punhado de coco sem açúcar, leite de coco e agave em um liquidificador e purê para um café da manhã ou lanche vegan.
Pão de abóbora
Faça um pão rápido de abóbora para um lanche fácil ou mesmo sanduíches. Tente isto Pão De Abóbora De Chocolate Amargo.
Sopa de abóbora
A sopa de abóbora é perfeita para os dias frios de outono e inverno, quando você precisa aquecer a barriga. Nós amamos isso Sopa De Coco Abóbora.
Abóbora assada
Semeie e corte uma torta de abóbora, regue com azeite, polvilhe com canela e um pouco de açúcar mascavo e leve ao forno até ficar macia e levemente dourada. Você também pode cozinhe a abóbora em um fogão lento.
Manteiga de abóbora
Coloque os pedaços de abóbora, temperos e açúcar mascavo em uma panela elétrica e cozinhe até ficar bem macio. Amasse ou faça um purê e use a manteiga de abóbora para espalhar na torrada.
Quais são algumas de suas maneiras favoritas de comer mais abóbora?
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