Embora populares há anos, as bebidas verdes ainda estão na moda, especialmente para aqueles de nós que procuram soluções de desintoxicação e limpeza para impulsionar nossa busca por uma nutrição melhor ou para perder algumas férias libras. Esta receita de bebida verde é de Revista de prevenção como parte da edição de janeiro que se concentra em seu PLANO DE DETOX 2013.
Embora populares há anos, as bebidas verdes ainda estão na moda, especialmente para aqueles de nós que procuram soluções de desintoxicação e limpeza para impulsionar nossa busca por uma nutrição melhor ou para perder algumas férias libras. Esta receita de bebida verde é de Revista de prevenção como parte da edição de janeiro que se concentra em seu PLANO DE DETOX 2013.
Super Green Smoothie
Poderosa ação de desintoxicação mascarada como outro batido delicioso. O aipo e a salsa que contribuem para sua cor verde brilhante são diuréticos que ajudam a enxaguar as toxinas do sistema. Couve e manga são superalimentos repletos de nutrientes que ajudam na limpeza.
2 porções
Ingredientes:
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- 1-1 / 4 xícaras de folhas de couve picadas (hastes e costela dura removidas), de preferência Lacinato (também conhecido como couve de dinossauro)
- 1-1 / 4 xícaras de manga congelada em cubos
- 2 costelas médias de aipo, picadas
- 1 xícara de tangerina fresca gelada ou suco de laranja
- 1/4 xícara de salsinha picada
- 1/4 xícara de hortelã fresca picada
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Instruções:
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- Combine todos os ingredientes no liquidificador.
- Faça um purê até ficar homogêneo.
- Despeje em 2 copos gelados.
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Mais receitas veganas saudáveis!
