Por que pulei meu treino hoje?
Porque eu tive que jogar meu tapete de ioga fora dois dias atrás, quando minha sala de estar inundou com um problema de encanamento atrás da minha parede.
Porque tenho que preparar meus filhos para a escola às 6h40 e nunca fui uma pessoa matinal.
Porque eu sou uma mãe solteira e a menos que eu queira arrastar meus filhos para a creche da academia depois que eles estiverem em um ônibus escolar por quase uma hora, não há como eu sair de casa para me exercitar.
Porque quando eu malho com meus filhos em casa, eles sempre precisam de mim quando estou morrendo de algum ataque isométrico doloroso e épico.
Porque escolhi não fazê-lo quando tinha um raro momento de tempo livre, e agora me sinto culpado por isso.
Então, como me sinto quando vejo uma mulher magra no Facebook usada como inspiração para exercícios físicos?
Eu não me sinto inspirado.
Eu não me sinto inspirado porque vergonha não é motivação
. A vergonha faz as mulheres se sentirem mal. A vergonha, por sua própria natureza, é uma força tóxica que corrói a confiança e o bem-estar.Algumas mulheres podem correr para a academia depois de ver fotos de mulheres magras se exercitando - uma tática conhecida como “inspiração. ” Essas mulheres estão se sentindo inspiradas? Ou estão se sentindo ameaçados por suas próprias inseguranças?
Pessoas que gostam de malhar são inspiradas pelo condicionamento físico em si, não por fotos em uma revista. E não há nada de errado em ser magro, musculoso ou forte. O problema não é com mulheres magras, mas em usar aquele tipo de corpo "ideal" particular como motivação quando corpos em forma vêm em todas as formas e tamanhos.
Quando apresentados a esse ideal - com aquele corpo que supostamente devemos ter - podemos sentir não apenas vergonha, mas arrependimento.
Eu não gosto da minha barriga. A culpa é minha. Quando estou dobrado para a frente, sinto-o se acumulando e rolando e recebo um nó na boca do estômago - logo atrás do rolo de gordura da barriga. Eu deveria ter colocado um DVD de exercícios. Eu não gosto da minha celulite ou da oscilação que minha bunda tem, apesar de quão entusiasticamente eu canto junto com Meghan Trainor e Nicki Minaj. Isso é o que eu ganho por fazer um lanche.
Amar meu corpo é uma batalha. Outro dia, fiz uma rotina de ioga destinada especificamente para as mulheres aceitarem e honrarem suas falhas. Chorei no meu tapete, grato por reconhecer que o amor-próprio não vem fácil.
Este foi inspirador.
Sei que o condicionamento físico é bom para mim, não porque leio em uma revista de moda, mas porque sei que durmo melhor e me sinto mais saudável quando me movo.
Nunca quero me sentir "inspirado" pela vergonha sobre o formato do meu corpo ou vergonha por ser "preguiçoso".
Eu quero me sentir inspirado por gostar de exercícios. Porque adoro estar ficando mais flexível. Porque o paddleboarding ocasionalmente é divertido. Porque eu viva por savasana.
Uma galeria de mulheres magras em uma revista não criará magicamente tempo para mim ou para qualquer outra pessoa. Então, hoje, eu pulei meu treino. Talvez amanhã eu bata no tapete. Talvez eu não vá. Mas todos os dias, vou praticar me olhar no espelho e aceitar meu corpo, mesmo quando é difícil - mesmo quando as revistas tornam mais difícil.
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