É aquela época do ano de novo. Os anúncios mostram famílias felizes, parentes se abraçando e todos se sentando para comer nas férias. Mas o que eles deixaram de fora de cena? Mãe estressada.
As matriarcas, principalmente as trabalhadoras, precisam se equilibrar muito e isso tende a se intensificar em épocas de grande movimento, como as férias. Porque?
- Porque a média mãe trabalhadora está perdendo 23 minutos do tempo que ela precisa para si mesma, e isso antes de adicionar um grande feriado ou reunião em família,
- Porque espera-se que muitas mães criem, coordenem e até mesmo preparem o banquete do feriado que não faz parte de seu trabalho diário normal,
- Porque ela sabe que a mesa de jantar pode ser alimentada por rixas familiares, conversas políticas que se transformam em argumentos, filhos adultos ainda em rivalidade entre irmãos e adultos agindo como crianças porque seus pais estão por perto.
Então, se você ama uma mãe que trabalha, aqui está o que ela quer:
1. Para você guardar as discussões ou desacordos para outro dia.
Não há necessidade de adicionar uma camada extra de tensão antes ou durante as férias. Se você vir uma discussão prestes a estourar, seja o meditador e ajude a resolver a situação sugerindo: "Vamos conversar sobre isso em outra hora" ou "Hoje é sobre amor e família".
2. Para você apenas fazer! Não pergunte.
Traga comida, ajude na limpeza ou crie entretenimento com fotos antigas de família ou jogos de tabuleiro. Qualquer coisa que você puder fazer para aliviar o fardo da mãe é de grande ajuda.
3. Para você seguir uma rotina.
As crianças podem atuar quando estão fora de sua rotina ou se estão muito cansadas. Certifique-se de manter sua programação normal ou descobrir como acomodá-los durante o jantar.
E se você é mãe, aqui estão alguns presentes que você pode dar a si mesma:
1. Gerencie suas expectativas.
As coisas raramente são perfeitas, especialmente quando envolvem muitas pessoas! Tudo bem se as coisas não saírem de acordo com o planejado. Em vez disso, aprenda a lidar com os golpes.
2. Não leve nada para o lado pessoal.
Minha avó tinha um poema que dizia: “Tudo o que eles falam e fazem é informação sobre eles, não você”. Se as coisas derem errado, entenda que não é sua culpa e, portanto, você não deve se sentir mal por isso.
3. Trate sua família como amigos.
Seja paciente, atencioso, faça perguntas, ouça as respostas e lembre-se que logo eles irão para casa.
4. Espere ter pouco tempo.
Antecipando-se a uma reunião agitada, não se sobrecarregue e certifique-se de que está dormindo o suficiente.
5. Não compare.
Não há necessidade de comparar as comemorações do seu feriado com as de seus vizinhos, amigos, colegas de trabalho ou até mesmo você mesmo de anos anteriores. Medir-se contra qualquer pessoa ou qualquer coisa pode adicionar uma camada extra de tensão e estresse, que é a última coisa de que você precisa.
6. Encontre tempo para realmente desfrutar.
Quando você está de cabeça para baixo no planejamento, é fácil se envolver na tarefa em mãos. Faça pausas frequentes, concentre-se no momento e divirta-se, na companhia e na comida.
Se você é o anfitrião ou o participante, encontre maneiras de ajudar uns aos outros. As férias podem nem sempre ser fáceis e podem não ser tão tranquilas quanto você deseja, mas no final, trata-se de reunir as pessoas, as memórias que você faz e as tradições que você honra ou cria.
Este artigo apareceu originalmente em Fairygodboss. Como a maior comunidade profissional para mulheres, Fairygodboss fornece a milhões de mulheres conexões profissionais, conselhos comunitários e informações difíceis de encontrar sobre como as empresas tratam as mulheres.
