Qualquer pessoa que foi descuidada com as chaves do carro ou perdeu a correspondência sabe que uma casa bagunçada é uma casa caótica. A desorganização pode causar mais do que apenas uma dor de cabeça, porque perigos ocultos para a saúde abundam em casas bagunçadas. Para sua sorte, estivemos em contato com quatro organizadores profissionais em todo o país para descobrir como eles organizam as casas de maneira ideal para a saúde física e emocional. Leia dicas para desobstruir sua casa.
Mantendo-o limpo na cozinha
O bom senso nos diz que cozinhas sujas agem como placas de Petri para bactérias, sem falar que atraem a atenção de todos os tipos de vermes, mas cozinhas desorganizadas podem ser igualmente perigosas. Miriam Menin, uma organizadora profissional baseada em Connecticut com experiência em aconselhamento, está muito familiarizada com a ligação entre uma casa bagunçada e alto estresse. “Tenha [em vista] apenas os itens que são usados no dia a dia, por exemplo, cafeteira, torradeira, picador de alimentos, esse tipo de coisa”, aconselha Menin. “Mas certifique-se de deixar espaço para plantas, fotos e outros objetos agradáveis em sua cozinha.”
Algumas de suas dicas rápidas para manter as coisas arrumadas, limpas e organizadas:
- Coloque a louça suja na máquina de lavar louça ou lave à mão.
- Devolva os itens nas bancadas para suas “casas” em armários, gavetas ou despensas.
- Limpe a geladeira e descarte os alimentos estragados.
- Use uma esponja para limpar rapidamente a mesa e as bancadas da cozinha.
Organização no escritório
Robyn Howard, proprietária da Neatly Nested Organizing Services na área de Columbus, Ohio, vê uma ligação entre desorganização, aumento do estresse mental e diminuição da saúde física. “A desorganização pode causar estresse emocional, que pode levar a doenças físicas, como dores nas costas, dores de estômago e de cabeça”, observa Howard. “Desktop e escritório a desordem acumula poeira, o que pode levar ao aumento da dificuldade respiratória, tosse e exacerbação da asma e sintomas de alergia. Quando você tem um escritório doméstico organizado, você terá espaço adequado para posicionar sua cadeira confortavelmente e permitir a liberdade de movimento em torno de sua mesa, reduzindo a incidência de dores nas costas e pescoço. ”
Para organizar seu escritório, Howard recomenda:
- Removendo qualquer material de escritório desnecessário de sua área de trabalho.
- Removendo todas as notas adesivas em seu monitor ou desktop e consolidando as informações em um calendário.
- Excluindo e-mails que não são mais relevantes.
- Destruindo todos os papéis que você vem acumulando.
- Arquivando as pilhas de projeto que foram se acumulando - bem etiquetadas, é claro.
Elimine a confusão no quarto
“A desorganização ou a desordem podem contribuir para os problemas de segurança. Tropeçar ou cair sobre vários itens pode causar ferimentos. A frustração de como uma sala desordenada parece e se sente pode fazer com que a pressão arterial aumente e o coração bata mais rápido. Isso não é bom para a saúde física de ninguém! ” diz Becky Esker, presidente e proprietária da Get Organized! LLC em Cedar Rapids, Iowa. Sem falar que “um quarto deve ser um santuário, um lugar para relaxar e rejuvenescer. Se estiver desordenado e caótico, sua aparência pode causar séria frustração e ansiedade. ”
Elimine a confusão no quarto:
- Vasculhar gavetas de meias e jogar fora as meias que não foram usadas no ano passado, que não foram amadas, que estão com buracos ou sem par.
- Retirar as roupas, sapatos ou acessórios usados naquele dia.
- Re-alinhando sapatos.
- Arrumando todos os itens que de alguma forma entraram na sala naquele dia.
- Cuidando das roupas “no purgatório”. Guarde as roupas limpas e coloque as roupas sujas no cesto de roupa suja.
Esqueça o vale-tudo na sala da família
“Meu lema é‘ Menos bagunça, menos estresse ’”, declara Lisa K. Rasmussen, fundador da Utterly Organized, LLC em Delano, Minnesota. “A autoconfiança é mais forte quando se é mais eficiente e pode produzir melhores resultados por ter a capacidade de encontrar o que você está procurando para ao seu alcance. ” E, claro, não ter que procurar tudo em uma casa bagunçada significa menos desgaste no corpo.
Para arrumar a sala da família, Rasmussen sugere:
- Configurando uma estação para controles remotos e guias de televisão.
- Configurando uma estação para mensagens telefônicas com canetas, papel, clipes de papel, etc.
- Investir em cestos bonitos para os brinquedos serem “despejados” ao longo do dia.
- Usar prateleiras ou cestos bem forrados para revistas e jornais.
- Manter DVDs ou jogos em ordem alfabética, atrás das portas fechadas de um centro de entretenimento ou em uma pequena cesta ou lixeira.
Sua saúde física e emocional é apenas um lar organizado. Arrume e organize um cômodo de cada vez e você logo terá um espaço limpo, arrumado e seguro.
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