Manter os quilos sob controle durante as férias pode parecer difícil, mas se você mantiver lanches saudáveis por perto, é mais fácil recusar as guloseimas não saudáveis do feriado que, sem dúvida, surgirão em seu caminho.
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Pipoca
Com todos os chips e biscoitos que podem estar espalhados pela sua casa durante as férias, é importante ter uma opção mais saudável à qual você possa recorrer. Digite a pipoca! Apenas lembre-se de evitar muitas variedades compradas em lojas, que são carregadas com sal e gordura. Em vez disso, compre os grãos simples, estale-os você mesmo e tempere-os com uma colher de sopa ou 2 de azeite e uma pitada de sal.
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Castanhas
Você provavelmente já ouviu a letra "castanhas assando em uma fogueira", mas você não precisa fazer uma fogueira no seu quintal para desfrutar da bondade saudável das castanhas. Aurora Pronto para Comer Castanhas Assadas já foram cozidos e descascados, então você pode apreciá-los com facilidade, e eles são ricos em fibras, então eles vão te encher sem engordar! Você pode comprá-los em muitos supermercados ou encomendá-los online em My Italian Cantina por $ 2.
