A equipe médica do Consumer Reports compartilhou uma atualização hoje sobre as orientações sobre gripe para pais. Ajude você e sua família a evitar a gripe suína H1N1 mantendo-se informado e tomando as seguintes precauções.
Guia dos pais para evitar a gripe suína H1N1:
Abaixo, você encontrará as principais recomendações de prevenção, planejamento e tratamento fornecidas pelo órgão federal especialistas médicos do governo e do Consumer Reports para ajudar a prevenir a propagação da gripe suína (e muitos outros doenças também).
Prevenção
- Se a gripe suína estiver em sua comunidade, fique longe de shoppings, teatros e outros lugares lotados.
- Ensine seus filhos a lavar as mãos vigorosamente com água e sabão por 20 segundos (ou o tempo que for necessário para cantar Happy Aniversário em voz alta duas vezes!), Especialmente depois de ir ao banheiro, antes e depois de comer e depois de tossir ou espirros.
Sem pia disponível? Forneça-lhes desinfetante para as mãos ou toalhetes antibacterianos. - Mostre-lhes como tossir ou espirrar na parte interna do cotovelo para evitar infectar as mãos ou espalhar gotículas. Como alternativa, lembre-os de cobrir a boca com um lenço de papel ao tossir ou espirrar - e certifique-se de jogar o lenço fora imediatamente.
- Diga-lhes que façam o possível para manter uma distância de cerca de dois metros de outras pessoas que estejam doentes.
- Mantenha as crianças doentes em casa, longe da escola ou da creche, até que melhorem. As crianças podem permanecer infecciosas por até 10 dias, em comparação com cerca de sete dias para os adultos.
Planejamento
Se a gripe chegar à sua área, espere o fechamento da escola e tenha um plano estabelecido para cuidar de seu filho durante o dia. Se você não tem amigos ou parentes que possam cuidar de seus filhos em caso de emergência, pergunte ao seu empregador quais opções você tem. Você pode tirar uma folga, licença médica ou trabalho remoto? É melhor ter essas perguntas respondidas agora, para que você esteja preparado no caso de o fechamento de uma escola ou de um filho doente. Você também pode entrar em contato com sua creche para ver se um plano de gripe pandêmica está no lugar. Se não, você pode ajudá-los a fazer um.
Tratamento para a gripe suína H1N1
Se seu filho tiver sintomas de gripe, ligue para seu médico para saber mais sobre exames e tratamento. Os sintomas típicos incluem febre, tosse, dor de garganta, dores no corpo e dor de cabeça, calafrios e fadiga e, às vezes, sintomas gastrointestinais, como diarreia e vômitos. Crianças muito pequenas parecem menos propensas a ter os sintomas típicos da gripe, como febre e tosse. Em crianças pequenas, observe também a dificuldade de respirar e baixa atividade. Se os bebês estiverem com febre e letargia, chame o médico, mesmo que eles não tenham sintomas respiratórios, como tosse. Mulheres grávidas e crianças pequenas, especialmente aquelas com menos de 5 anos de idade e aquelas com condições médicas subjacentes, têm maior risco de complicações da gripe. O seu médico pode prescrever um dos medicamentos antivirais - Tamiflu (oseltamivir) ou Relenza (zanamivir) - para crianças com um ano de idade ou mais. Além disso, o FDA emitiu recentemente uma autorização de emergência permitindo que o Tamiflu seja prescrito para crianças menores de um ano. Além de um medicamento antiviral, pergunte sobre medicamentos para reduzir a febre apropriados para sua idade. Fique longe de aspirina e de produtos que contenham aspirina, como Pepto-Bismol, que pode causar a síndrome de Reye, e para crianças menores de seis anos, remédios para tosse e resfriado. Certifique-se de que as crianças ingerem bastante líquidos, como água, suco ou Pedialyte, e mantenha-as confortáveis para que possam descansar o suficiente.
Evite transmitir a gripe suína para outras pessoas
Para limitar a transmissão, tente manter as crianças doentes separadas das não infectadas e dê a elas uma caixa de lenços de papel e um saco de lixo para jogá-las fora.
Quando buscar ajuda
Procure atendimento de emergência se notar algum dos seguintes sintomas em crianças:
- Respiração rápida ou dificuldade para respirar
- Pele azulada ou cinza
- Desidratação ou recusa de líquidos
- A criança não vai acordar ou interagir com você
- Irritabilidade extrema fazendo com que a criança não queira ser abraçada
- Os sintomas melhoram e depois voltam com febre e tosse ainda pior
Para obter mais informações sobre como evitar a gripe suína H1N1:
Visite o blog da gripe Consumer Reports.
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