Há uma série de coisas que nos dizem que não devemos consumir durante a gravidez, e agora podemos potencialmente adicionar mais uma coisa à lista. Um estudo recente publicado na revista Fertilidade e esterilidade descobriram que homens e mulheres que beberam mais de duas xícaras de café quando eles estavam tentando conceber eram mais probabilidade de abortar.
Dizer o que? O estudo, que analisou casais no Texas e em Michigan que estavam tentando engravidar, teve 347 casais bem-sucedidos. Dos casais que conceberam, 98 abortaram. Quando os pesquisadores analisaram os hábitos de vida desses casais, eles descobriram que as mulheres e homens que consumiram mais cafeína na época em que conceberam tinham maior probabilidade de abortar.
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Esses resultados podem potencialmente prejudicar a rotina matinal de milhões de pessoas, porque
quem não bebe café de manhã? Faz parte da manhã de quase todos, e muitos de nós não podemos funcionar sem ele. Mas acontece que cortar a energia do líquido pela manhã pode reduzir suas chances de aborto espontâneo. E para pessoas que podem ter experimentado um aborto espontâneo ou dois, desistir do café é uma pequena ação que pode ter um grande impacto.Por outro lado, é revigorante ver que não são apenas as mulheres que estão sendo informadas de que suas ações podem afetar o bem-estar de uma gravidez. Ser uma pessoa que está carregando ou planejando carregar um bebê vem com tantas coisas que devemos e não devemos fazer que pode ser impossível manter a postura correta. Na verdade, às vezes parece que não há nada que possamos fazer direito quando estamos incubando outro humano.
Disseram-nos que devemos nos exercitar, mas evitar qualquer coisa muito extenuante, porque não devemos levantar nada pesado. Queijos macios, frios e sushi cru estão fora da mesa, assim como o álcool (embora alguns estudos mostrem que nenhuma quantidade de álcool é segura durante a gravidez - que o CDC tão atenciosamente nos informou quando envergonhou as mulheres que estão em idade fértil e não estão em controle de natalidade que podem consumir álcool - outros mostram que uma taça de vinho ocasionalmente pode ser uma coisa boa). Banhos quentes podem ser perigosos, o que significa que banheiras de hidromassagem e saunas estão definitivamente fora de questão. A lista continua e continua.
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O resultado de todo esse medo é geralmente forte estresse e ansiedade de que possamos fazer algo errado e prejudicar nosso bebê. Isso pode resultar em ansiedade perinatal e depressão. Também pode criar uma grande quantidade de culpa se algo der errado com a gravidez, tornando mais fácil para nós nos culparmos por tudo o que aconteceu. Se eu não tivesse usado os aquecedores de assento, não teria perdido a gravidez.
Portanto, embora seja importante ouvir o seu médico e ler a nova ciência, também não há problema em aceitá-lo com cautela. Você pode ficar doente tentando se certificar de que não fará nada de errado quando estiver grávida ou tentando engravidar e, no final do dia, há um limite para o que você pode controlar. Mesmo se você fizer tudo certo, as coisas ainda podem dar errado e é impossível contabilizar cada variável.
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Como mulheres, já temos padrões impossíveis em quase todas as áreas de nossas vidas. Gravidez, concepção e infertilidade já são estressantes o suficiente sem sentir a necessidade de viver a padrões irrealistas de comportamento, especialmente quando os comportamentos dos homens não são policiados da mesma maneira. No entanto, pelo menos em relação ao consumo de cafeína, você pode dizer a um parceiro que ele é tão responsável quanto você.
Antes de ir, confira nossa apresentação de slides abaixo:
