A pele com coceira, seca e escamosa associada ao eczema é mais do que um incômodo, então acalme sua pele e evite irritações adicionais com esses tratamentos naturais.
Tratamentos naturais
Remédios para eczema
A pele com coceira, seca e escamosa associada ao eczema é mais do que um incômodo - também é desconfortável, então acalme sua pele e evite irritações adicionais com esses tratamentos naturais.
Cuidado com sabonetes e detergentes
Sabonetes e detergentes para a roupa geralmente contêm sulfatos, que podem retirar a oleosidade natural da pele, causando ressecamento que pode ser irritante para pessoas com eczema. Além disso, muitos indivíduos com eczema são alérgicos a sabonetes e detergentes comuns, que podem desencadear um surto quando usados. Em vez disso, procure um limpador suave sem sabão, sem fragrâncias e corantes, como Sabonete líquido de castela pura orgânico do Dr. Bronner em sem perfume (drbronner.com, $ 3 a $ 60) ou
Sabonete de abóbora da Rocky Mountain Soap Company (rockymountainsoap.com, US $ 5). Certifique-se de dar tapinhas na pele suavemente após a lavagem e aplique um creme para manter a umidade. O detergente para a roupa também deve ser sem perfume e sem corantes. Experimente Sabão em pó orgânico da Eco Nuts (econutssoap.com, $ 4) ou Detergente para a roupa Tide’s Free e Suave.Acalmar surtos
Os surtos não são apenas irritantes; eles podem causar arranhões, o que agrava ainda mais a pele. Usar um umidificador é uma boa maneira de adicionar umidade ao ar, o que pode acalmar a pele e prevenir qualquer irritação causada pelo ar seco. Aplicar uma compressa fria de leite ou água na área afetada várias vezes ao dia também pode ajudar a aliviar a coceira. Se você se coçar durante o sono, coloque luvas ou meias nas mãos antes de ir para a cama.
Hidratar
Um hidratante espesso deve ser aplicado várias vezes ao longo do dia, especialmente após a lavagem ou banho. O óleo de coco é uma opção natural que ajuda a hidratar a pele ao mesmo tempo que oferece uma barreira protetora contra irritantes. Muitas pessoas também acham que a manteiga de cacau acalma a pele.
Nutrição
Muitos indivíduos com eczema também têm alergia alimentar. Portanto, evitar esses alérgenos pode ajudar a prevenir um surto de eczema. Como o eczema está associado à inflamação, sugere-se evitar alimentos inflamatórios, como alimentos processados, e adicionar alimentos ou suplementos antiinflamatórios à dieta. Omega-3, que é encontrado em abacates, nozes e peixes, e vitamina A, que é encontrada em doces batatas, abóboras e folhas verdes escuras podem ajudar a reduzir a inflamação quando você está passando por um surto. Para ajudar no ressecamento, experimente tomar um suplemento de vitamina E ou adicionar alimentos que contenham vitamina E à sua dieta, como sementes, nozes e óleos vegetais. Finalmente, o zinco demonstrou ajudar a curar a pele. Este mineral pode ser encontrado em frutos do mar, carnes, feijão e lentilhas.
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