Todos nós sabemos amigos são importantes, mas pesquisas recentes estão começando a mostrar que os relacionamentos que construímos com nossas amigas podem salvar nossas vidas. Descubra por quê.
Alívio de estresse
Desde desabafar sobre o seu dia de trabalho até descobrir os homens em sua vida, é importante ter alguém para conversar quando as coisas dão errado. Porque? Porque descarregar e, na verdade, compartilhar seus estressores diários com alguém ajudará a aliviar um pouco a ansiedade que você mesmo sente. E, como o estresse é tóxico (contribui para tudo, desde doenças cardíacas até obesidade), quanto menos você sentir, mais saudável e feliz você será.
Sentindo-se conectado
Estudos mostraram que sentir-se conectado com o mundo ao seu redor - socializar, fazer compras e participar de eventos em sua cidade - é bom para o coração e ajuda a evitar a depressão. Uma maneira infalível de se levantar e sair é pular de um lugar para outro com um amigo. As pessoas tendem a se sentir mais confortáveis quando em pares ou grandes grupos (em vez de permanecerem sozinhas).
Aumento da confiança
Você está tendo um dia cheio? Essa espinha no seu queixo está te deixando para baixo? Você recebeu uma palestra do seu chefe? Seja qual for o seu problema de autoestima, é hora de respirar fundo e ligar para uma namorada. Isso porque o vínculo entre amigos ajuda a pessoa a se sentir valorizada e importante. Simplesmente conversar com um amigo quando você está deprimido pode melhorar seu humor e ajudá-lo a ver a situação sob uma nova luz.
Aprendendo novas coisas
À medida que envelhecemos, tendemos a ficar presos em nossos caminhos; estamos menos aptos a tentar coisas novas. Também somos mais teimosos com nossas opiniões. Passar algum tempo com os amigos pode evitar essas mudanças. Isso porque os amigos nos ajudam a aprender coisas novas sobre nós mesmos; eles também nos abrem para novas experiências e podem oferecer novas perspectivas sobre os problemas.
Amor e lealdade
Quer você tenha passado muito tempo construindo laços com uma namorada ou apenas construindo um relacionamento, ter amigas por perto vai te ensinar como amar incondicionalmente e permanecer Leal. Você também aprenderá a importância da confiança (você não pode sair por aí contando seus segredos) e sobre ser altruísta (às vezes, independentemente do que você queira fazer, um amigo vai precisar do seu último minuto ajuda).
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