Quando você está lidando com um saúde mental questão, ouvir as lutas e sucessos de outras pessoas em situações semelhantes pode fazer muito pelo seu processo de cura.
Se você precisa de uma visão compreensível sobre como lidar com problemas de saúde mental ou simplesmente quer saber que não está sozinho, o Happy Hour da doença mental pode ser a resposta.
Ninguém deve se sentir sozinho quando está enfrentando problemas de saúde mental ou lidando com um momento emocional perturbador. Mas a triste verdade é que muitas pessoas se sentem isoladas e sozinhas em tempos difíceis. Se você já experimentou dor no passado ou está lidando com uma experiência desafiadora agora, ouvir Happy Hour para doenças mentais pode ajudar a garantir que você não está sozinho.
Do que se trata
O comediante Paul Gilmartin apresenta este podcast semanal de 90 minutos que aborda todas as áreas da saúde mental. Se você foi diagnosticado com um problema de saúde mental, como depressão, está se curando de um trauma como abuso na infância ou luta com pensamentos negativos, você com certeza ouvirá uma história que fala tu. Foi por meio de suas próprias experiências com depressão que Gilmartin se inspirou para criar um podcast para reduzir o estigma da doença mental e o isolamento e solidão que pode infligir a seu sofredores. Ele explica que, embora "terapia ou grupos de apoio sejam melhores para a vida real, soluções práticas, feedback prático e designs para a vida", o podcast tem como objetivo oferecer "uma pausa divertida ou atraente da negatividade que, felizmente, deixa as pessoas se sentindo melhor e menos sozinho."
O formato
Os recursos do site várias pesquisas, e em cada podcast, Gilmartin começa lendo as respostas de um ouvinte a uma das pesquisas. Ele então dá as boas-vindas a um convidado especial com quem conversa durante a maior parte do podcast. O convidado é na maioria das vezes alguém da área do entretenimento, como um ator, escritor ou comediante. Mas, em algumas ocasiões, será um ouvinte com uma história particularmente interessante ou um profissional médico com ideias para compartilhar. No final do show, Paul e o convidado participam de um “medo”, um “amor fora” ou às vezes ambos, onde eles vão e voltam declarando seus próprios medos ou amores pessoais. O programa então termina com outra pesquisa de ouvinte ou e-mail.
Por que você vai adorar
Quando você decidir se preparar para ouvir, tenha em mente que, porque as pessoas podem enfrentar todos os tipos de traumas difíceis e situações dolorosas, o assunto pode ser um pouco sombrio e difícil de entender vezes. Mas é provável que você descubra que a honestidade e a abertura revigorantes que acompanham essas discussões desafiadoras valem a pena. Gilmartin pretende tornar o podcast "tão atraente para as pessoas que não estão lidando com doenças mentais quanto para aqueles que estão". É sua esperança que quando “as pessoas de ambos os grupos ouvem, pode ajudar a reduzir o estigma e a vergonha que carregamos”. Então, se você está vivendo com uma doença mental, lidando com um trauma passado, sofrendo de negatividade ou simplesmente querendo saber mais sobre os desafios que aqueles ao seu redor podem estar enfrentando, certifique-se de Sintonize.
Como conseguir isso
Existem mais de 100 episódios para escolher, todos apresentando convidados diferentes e únicos e abordando uma ampla variedade de questões. Pesquise “happy hour de doenças mentais” no iTunes e dê uma olhada em todos os assuntos e discussões que você pode escolher.
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