Eu não sou uma pessoa matinal enorme. Normalmente acordo com a esperança de que as fadas do café da manhã tenham entrado na minha cozinha e magicamente feito uma refeição para mim. Infelizmente, isso nunca aconteceu, então sou forçado a fazer o café da manhã para mim.
É aí que este incrível shake de proteína entra em jogo. Você pode fazer isso em apenas 5 minutos e levá-lo no caminho para o trabalho. Ou você pode fazer isso, rastejar de volta para a cama e bebericar até ser forçado a se levantar e ir trabalhar.
A escolha é 100 por cento sua.
Receita de batido de proteína de chocolate e café no café da manhã
Preencha o seu shake de café da manhã com proteínas e um pouco de cafeína. Essa é a melhor maneira de começar o dia.
Serve 1
Tempo total: 5 minutos
Ingredientes:
- 2 xícaras de leite de amêndoa com chocolate
- 1 xícara de gelo
- 1 colher de proteína de baunilha em pó
- 1 colher de chá de café expresso em pó
Instruções:
- No liquidificador, adicione todos os ingredientes e bata até obter uma textura espessa e cremosa.
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