Fazer xixi é uma parte normal de um ser humano saudável. Você ingere fluidos e, eventualmente, seus rins os liberam para a bexiga e acabam no banheiro. Se você não urinar o suficiente, isso pode ser um problema. Por outro lado, fazer xixi demais também pode ser um problema. A micção frequente pode ser um incômodo leve - ou pode ser extremamente perturbadora para sua vida e pode até indicar um problema sério.
O que é normal vs. o que é “frequente”
Sua bexiga é um órgão no qual você realmente não pensa com frequência. Está lá para você quando você precisar (para segurar sua urina) e permite que você saiba quando ela está cheia e uma visita ao banheiro é necessária. A micção "normal", aliás, está em torno seis a oito vezes em um período de 24 horas, embora isso possa variar de pessoa para pessoa. Se você está urinando com mais frequência do que o normal ou apenas pequenas quantidades estão aparecendo, então você está urinando com frequência.
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A micção frequente pode ser um grande aborrecimento. Você pode planejar viagens para ir ao banheiro, por exemplo, ou intencionalmente evitar líquidos antes de sair. Isso pode afetar seu dia de trabalho, já que interrupções constantes podem mantê-lo indo ao banheiro em vez de, você sabe, trabalhar. E também pode afetar seu sono e afetar negativamente sua vida durante o dia (mesmo que isso aconteça apenas à noite).
Embora a gravidez possa afetar a frequência com que você faz xixi, se você não está grávida, há outras coisas que podem ser culpadas.
Causa frequente de urinar
UTI
De acordo com o Dr. Lauren Cadish, uroginecologista do Centro de Uroginecologia do Providence Saint John's Health Center em Santa Monica, Califórnia, uma das causas mais comuns de micção frequente é um infecção do trato urinário.
“Isso geralmente vem com sintomas de dor ou queimação e urgência urinária, e surge de repente”, diz ela Ela sabe, acrescentando que isso é facilmente diagnosticado em um consultório médico e geralmente responde a uma rodada de antibióticos.
Bexiga hiperativa
Outra causa muito comum de micção frequente é bexiga hiperativa. Essa síndrome tende a ser indolor, mas pode ser um grande problema para as pessoas afetadas. Dr. S. Adam Ramin, um urologista e diretor médico da Urology Cancer Specialists em Los Angeles, Califórnia, disse Ela sabe que, em circunstâncias normais, à medida que a bexiga se enche de urina, ela se expande e se enche como um balão.
Se a pressão continuar a aumentar em volumes baixos antes de encher demais, ela se contrairá por reflexo, dando à pessoa uma forte necessidade de urinar. Às vezes, a bexiga esvazia-se (uma maneira mais agradável de dizer “fazer xixi nas calças”) antes de você chegar ao banheiro. Com o tempo, a própria bexiga terá uma capacidade reduzida de reter a urina, o que agrava ainda mais o problema.
Existem vários condições que podem causar OAB. Estes podem incluir diabetes, câncer de bexiga, cistite, infecção do trato urinário, pedras na bexiga, prolapso pélvico, tumores pélvicos ou atrofia relacionada à idade do músculo da bexiga. Todos requerem um diagnóstico médico e todos têm seus próprios tratamentos específicos.
Dieta
Há também outro fator que nós Faz tem o controle de - nossas dietas. Sim, sabemos que é um grande fardo ter que controlar ou limitar sua dieta para evitar idas ao banheiro frequentes, mas muitos das coisas que comemos e bebemos podem causar problemas e podem precisar ser gerenciados se você estiver enfrentando micção.
Ramin diz que provavelmente são o que você esperava.
- Cafeína. Este é enorme porque não apenas estimula a função da bexiga, mas também é considerado um diurético, o que significa que estimula a passagem da urina.
- Álcool. Seu coquetel, cerveja ou copo de vinho têm um efeito semelhante às bebidas com cafeína - estimulam a bexiga e atuam como diuréticos.
- Alimentos picantes. Sim, as notícias estão piorando. Ramin explica que alguns estudos mostram que alimentos picantes podem irritar o revestimento da bexiga.
- Alimentos ácidos. Esta é uma história semelhante à dos alimentos picantes - eles podem incomodar a bexiga.
Agora que compartilhamos todas essas más notícias, você não precisa cortar completamente tudo o que adora de sua dieta imediatamente. Em vez disso, talvez faça uma pausa por um tempo para ver se você melhora e, se isso acontecer, considere o prós e contras de continuar a tomar café todas as manhãs ou de fazer suas receitas picantes favoritas algumas vezes por semana.
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Quando ver um medico
Existem muitas causas potenciais para a frequência urinária, algumas das quais precisam ser diagnosticadas por um médico, mas existem estão sinais de que você precisa para marcar uma consulta. Cadish recomenda ligar para o seu médico se você estiver sentindo dor (queimação ou não), se você vir sangue na urina ou se estiver experimentando uma frequência urinária contínua, apesar de tomar uma quantidade normal de fluido.
Além disso, se você tentou métodos conservadores para aliviar o problema e eles não foram eficazes ou o problema piorou, considere marcar uma consulta com um urologista, diz Ramin. “Os urologistas têm conhecimento e treinamento especiais para resolver problemas associados ao trato urinário e podem ajudar a fornecer a você um plano para recuperar o controle da bexiga você perdeu ”, acrescenta.
Resumindo: fazer xixi é uma função corporal completamente normal, mas não deveria estar acontecendo com tanta frequência que atrapalhe sua vida diária.
