Você pede a seu filho para descarregar a máquina de lavar louça e ele responde com um latido zangado. Você pergunta a sua filha se ela gostaria de ir ao shopping com você e ela joga um livro. Seja um simples pedido ou uma discussão mais profunda, a resposta é profundamente emocional e negativa - e é apenas mais um dia. Infelizmente, é o estado normal do relacionamento de seu filho com o resto da família. De alguma forma, seu filho evoluiu para um ser zangado e emocional. Por mais que tente ajudar seu filho a controlar seus sentimentos, você fica perdido.
Provavelmente se desenvolveu com o tempo. Seu filho não ficou com raiva de repente! Você provavelmente tem lidado com este edifício raiva por algum tempo - embora tudo pareça clicar em sua mente ao mesmo tempo. As palavras, as explosões, tudo - é avassalador e assustador. Depois de perceber que seu filho está profundamente zangado, pode ser difícil descobrir o que fazer a respeito. Porque você precisa fazer algo.
Não deixe para envelhecer
Se seu filho é um adolescente, pode ser fácil adiá-lo para "aquela idade". Não A montanha-russa de hormônios pode não estar ajudando a situação, mas a raiva profunda provavelmente tem apenas uma relação tangencial com as mudanças do adolescente.
Mesmo que seu filho não seja adolescente, você pode se sentir tentado a ignorar a raiva. É a coisa mais fácil de fazer! Mas não importa a idade do seu filho, você deve chegar ao cerne da questão.
Não se envolva
Quando seu filho está atacando, responder com raiva e frustração (embora seja natural) pode apenas agravar a situação. Pode ser necessário cada grama de sua habilidade parental para não se envolver de maneira negativa, mas manter a calma é essencial para não agravar a situação. Você não quer validar o comportamento raivoso ou torná-lo pior - você deseja tentar descobrir por que seu filho está tão zangado. Você precisa separar a emoção das ações.
Procure padrões e gatilhos
Por mais difícil que seja lidar com a raiva como um todo, procure padrões. Seu filho fica com mais raiva depois da escola ou da prática de esportes? Sua filha fica mais emocionada depois de uma reunião de grupo de jovens ou depois do ensaio musical ou quando você precisa trabalhar mais tarde?
Se nenhum padrão do dia-a-dia parece surgir, procure padrões de prazo mais longo. A raiva piorou depois de uma mudança no lar ou na escola?
Procure também os momentos em que a raiva parece estar mais sob controle. Depois de uma boa refeição ou de uma boa noite de sono? Depois de brincar com o cachorrinho?
Esses padrões podem ajudá-lo a discernir onde pode estar a fonte da raiva - e maneiras de ajudar a controlá-la. A partir daí, você pode tentar iniciar uma conversa com seu filho sobre questões específicas e ferramentas para lidar com isso, em vez do mais genérico, "Por que você está com raiva?"
Aprofunde-se
Se a busca por padrões lhe deu pistas, é hora de se aprofundar. Converse com professores e conselheiros de orientação, líderes de grupos de jovens, pais de amigos de seus filhos e assim por diante. Obtenha o máximo de informações que puder sobre a situação como um todo.
Converse com seu filho e faça perguntas específicas sobre situações específicas - com muita certeza de que você quer ajudar, não punir.
Peça por ajuda
Você pode precisar de ajuda de fora da família para resolver totalmente o problema da raiva. Se, depois de abordar padrões e situações específicas, a raiva ainda for um problema, ver um conselheiro de família licenciado pode ser exatamente o que seu filho (e você) precisam. Isso não significa que você falhou de forma alguma - apenas significa que você precisa de ajuda. Todos nós fazemos às vezes! O pediatra do seu filho ou o orientador escolar pode oferecer uma referência.
Tranquilize, tranquilize, tranquilize
Não importa o quão bravo seu filho possa ficar - e quão frustrado você possa ficar no processo - assegure-o de seu amor por ele. Reafirme que você quer ajudar e que você os amará, não importa o que aconteça. Tranquilize-os de que é seu emoções e ações pelas quais vocês dois estão lutando, mas isso não muda seu amor por eles. Em seguida, tranquilize novamente e novamente e novamente.
A raiva é uma emoção difícil de controlar para os adultos - e pode ser ainda mais difícil para as crianças. Assim como os adultos ficam zangados com situações específicas, as crianças também ficam. Pode ser necessário um pouco mais de trabalho de detetive para descobrir o que está acontecendo com seu filho, mas você pode ajudar seu filho zangado.
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