Mal hálito não é algo sobre o qual realmente queremos falar. Mas até 50 por cento das pessoas sofreram ou irão sofrer em algum momento, então vamos lá.
“Em cerca de 85 por cento dos casos de mau hálito, também conhecido medicamente como halitose, o problema decorre da atividade bacteriana em a boca, o que resulta na liberação de substâncias como compostos de enxofre voláteis ”, saúde pública baseada em Missouri médico Dra. Obianuju Helen Okoye explica. Embora muitas pessoas estejam cientes das causas comuns da halitose, como alho, fumo e cuidados com a saúde bucal inadequados, outras causas podem ser uma surpresa.
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1. Estresse
Todos nós já sentimos boca seca quando nos sentimos ansiosos graças aos hormônios do estresse adrenalina, noradrenalina e cortisol. “Imagine a tempestade perfeita desses hormônios do estresse”, diz o higienista dental clínico e autor Anastasia Turchetta
. “Juntos, eles podem alterar a produção da bactéria VSC [compostos de enxofre voláteis], portanto contribuindo para o mau hálito.”2. Pedras da amígdala
Você provavelmente nunca ouviu falar de pedras da amígdala, e é perfeitamente possível tê-los e nem mesmo saber que estão lá. “É uma coleção de bactérias e restos de alimentos que se alojam na fenda do tecido da amígdala,” Turchetta explica. “A matriz endurece e cheira muito mal. É difícil de ver e geralmente muito pequeno, então você não saberá que está lá. ” Em muitos casos, mudanças no estilo de vida e uma boa ingestão oral higiene O regime eliminará os cálculos das amígdalas, mas, em casos mais graves, será necessária a remoção por um dentista.
3. Pulando refeições
Você sabia que sua boca produz cerca de três litros de saliva todos os dias? Tem uma função importante: ajudar na digestão, transportar cálcio e fósforo essenciais para construir dentes fortes e lutar contra as bactérias nocivas que causam as doenças periodontais e gengivais. Basicamente, a produção de saliva é muito importante.
“Quando você pula as refeições, não produz saliva suficiente”, avisa Rebecca Lee, uma enfermeira registrada de Nova York City e criadora de Remedies For Me, um site que lança luz sobre remédios naturais para várias doenças, Incluindo saúde bucal e mau hálito. “Quando seu corpo não recebe os nutrientes adequados, ele decompõe as gorduras em cetonas, o que causa um odor de fruta. O início da digestão começa na boca, pelas glândulas salivares. Uma diminuição na saliva causa mau hálito porque a saliva contém agentes antimicrobianos. ”
4. Respiração pela boca
Outra coisa que seca a boca, reduz a saliva e leva a uma proliferação de bactérias e o odor resultante é a respiração pela boca. “A respiração pela boca, seja durante o dia ou à noite, resseca o ambiente oral”, diz o dentista cosmético da Filadélfia Dra. Lindsey Marshall. “Alergias e problemas de sinusite com congestão nasal ou gotejamento dos seios da face, apnéia do sono e ronco são outras causas potenciais.”
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5. Café
Se você quiser manter seu hálito com um cheiro doce, considere reduzir a ingestão de café. “O café desidrata e pode ressecar a boca”, diz Lee. “A saliva carrega bactérias boas e más e, quando sua boca está seca, você não está produzindo saliva suficiente. Certifique-se de beber uma xícara de água para cada xícara de café que você bebe. ”
6. Piercing na língua
As pessoas nem sempre associam infecções por fungos com higiene oral, mas há uma ligação definitiva. Se você tiver uma lesão óbvia na boca, como um piercing na língua, o risco de uma infecção oral por fungos aumenta, explica o dermatologista e nutricionista Dra. Natasha Sandy. Assim como uma aparência de coalhada branca, amarela ou creme na língua, uma levedura oral pode causar uma queimação sensação na boca, dor e / ou sensibilidade a alimentos ácidos e picantes, gosto desagradável na boca e ruim respiração.
7. Muita proteína
As dietas ricas em proteínas podem ser populares, mas uma desvantagem é o mau hálito. O corpo normalmente quebra as proteínas em aminoácidos, dos quais a amônia é um subproduto. O fígado converteria a amônia em uréia, um composto orgânico benigno que os rins dissipam na forma de urina. Mas se o corpo está sem carboidratos e dependendo da proteína para a maior parte de sua energia, o fígado pode não ser capaz de lidar com o altos níveis de amônia. “Isso exala um forte cheiro de peixe tanto no hálito quanto no suor”, diz Okoye.
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