Superar um ex muitas vezes pode demorar mais do que gostaríamos. A vida é curta, então tente não se deixar envolver por um ciclo interminável de tristeza. Siga nossos passos para voltar aos trilhos em nenhum momento.
Apagar todos os rastros
Quanto mais lembretes você tiver do seu ex, mais fácil será se afundar no passado. Exclua o número dele do seu telefone, caso ainda não o tenha feito, e solte-o como um Facebook amigo. Sabemos que é difícil, mas quanto mais tentado você ficar para procurá-lo online ou enviar uma mensagem de texto, pior você se sentirá. Você também deve se livrar de tudo o que ele deixou em sua casa, como uma escova de dentes, qualquer roupa e até mesmo presentes que ele deu a você que o deixam em parafuso sempre que você os vê.
| Por que é importante: Espiar deliberadamente os lembretes de seu ex é como cutucar uma crosta - você sabe que não vai te ajudar a curar, mas você o faz de qualquer maneira. Olhar para fotos antigas é realmente como reabrir uma ferida, mas de que adianta se sentir mal? Fique longe da tentação de chafurdar abandonando tudo que o lembra do seu ex. É difícil, mas você deve tentar. |
Tenha um fim de semana fora
Se você pode pagar uma escapadela de fim de semana, vá em frente. Pegue sua melhor amiga ou alguns de seus melhores amigos, alugue um carro e pegue a estrada. Quer seja uma viagem a uma casa de campo, um fim de semana no spa ou algumas noites em uma pousada, sair da cidade pode ajudar muito a superar o seu ex.
Por que funciona:
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Começar de novo
Lidar com uma separação pode fazer com que até mesmo o mais forte entre nós mergulhe na rotina. Para evitar a armadilha da autopiedade, reserve um tempo para refrescar a si mesmo e seu espaço. Vá ao spa, pegue um corte de cabelo e comprar uma roupa nova. Em seguida, apimente o seu espaço para simbolizar o seu passo em uma nova direção. Repintar o quarto, reorganizar os móveis ou adicionar alguns acessórios novos para dar à sua casa uma nova aparência pós-separação.
| Porque funciona: Fazer uma mudança (seja grande ou pequena) após uma separação simboliza que você seguiu em frente. Mesmo se você ainda não sentir como se você superasse seu ex, ao fazer coisas como mudar seu visual ou renovar seu espaço, você está provando a si mesmo que é capaz de funcionar - e prosperar - sem ele. |
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