Hora do cenário de pesadelo: você está se preparando para um grande evento ou encontro. Você tem uma roupa nova excelente. Você está tendo o melhor dia de cabelo da sua vida. Sua maquiagem? Tão bom que você deve ter seu próprio canal no YouTube. Existe apenas um problema. Aquele pequeno formigamento que você estava sentindo no lábio outro dia? É uma afta total agora, e nenhuma quantidade de corretivo vai cobrir isso.
É possível que quase qualquer pessoa pegue um herpes labial - de acordo com o clínica Mayo, 90 por cento dos adultos em todo o mundo testam positivo para a cepa do vírus herpes simplex, HSV-1, que causa herpes labial.
Enquanto a grande maioria das pessoas que carregam o HSV-1 são assintomáticas e raramente apresentam surtos, para outras, o herpes labial pode ser um incômodo constrangedor que surge inesperadamente. Para quem sofre de herpes labial, vale a pena saber que existem alguns coisas que podem desencadear surtos. Enquanto alguns deles são inevitáveis, outros podem ser gerenciados.
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1. Infecção viral
Uma infecção viral é um gatilho de surto isso pode ser difícil de evitar. No entanto, algumas coisas, como lavar as mãos regularmente e evitar pessoas que estão doentes, podem reduzir suas chances de pegar um bug que poderia desencadear um surto.
2. Febre
A febre é outro gatilho que não é fácil de controlar. No entanto, como acontece com as infecções, praticar uma boa higiene pode diminuir suas chances de ficar doente e, assim, diminuir suas chances de pegar uma febre que desencadeia um surto de afta.
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3. Estresse
O estresse é um gatilho que pode ser gerenciado. Estar estressado também causa estragos em nossos corpos de outras maneiras, então tentar manter o estresse sob controle tem outros benefícios do que reduzir suas chances de desenvolver herpes labial. Experimente atividades calmantes como meditação ou passar tempo com amigos.
4. Mudanças hormonais
Algumas das mudanças hormonais que podem causar surtos de afta estão relacionadas à menstruação e, portanto, não são fáceis de controlar. No entanto, alguns tipos de controle de natalidade eliminar períodos e também pode ajudar com as mudanças hormonais que causam alguns mulheres para ter herpes labial quando eles têm seus períodos.
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5. Fadiga
Dormir o suficiente é importante para muitos aspectos da nossa saúde. Se você está tendo crises de herpes labial, ficar com as oito horas completas pode ajudar.
6. Exposição ao vento ou luz solar
Sim, exposição aos elementos pode desencadear um surto de herpes labial. Usar lenço ou capuz em dias de vento ou chapéu e procurar sombra em dias de sol pode ajudar.
Uma versão deste artigo foi publicada originalmente em janeiro de 2017.
