Iogurtes saborosos: Encontre o certo para você - SheKnows

Nutricionistas freqüentemente afirmam os benefícios de iogurte em sua dieta. Mas existem tantas marcas e variedades, como saber qual escolher? Este guia simples o ajudará a encontrar o iogurte que é absolutamente perfeito para suas necessidades.

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É verdade, o iogurte é incrivelmente bom para você. É carregado com cálcio, proteína, bactérias úteis e vitaminas e minerais. Mas nem todas as marcas são criadas da mesma forma - e se você continuar tentando as erradas, poderá rapidamente se desligar do produto para sempre. Evite ficar desapontado escolhendo uma dessas ótimas opções de iogurte que são feitas para atender às suas necessidades específicas.

Para o contador de calorias

Existem muitos iogurtes de baixo teor calórico por aí, mas muitos deles podem ter um gosto mais parecido com gelatina com aspartame a base de líquido do que com aspartame real. Evite essas variedades menos desejáveis ​​e confie em

Fonte Yoplait. A linha oferece 30 sabores diferentes, todos sem gordura, sem aspartame e pesando apenas 35 calorias por porção. Além disso, eles têm pacotes de lanche convenientes de 100 gramas para levar com você em qualquer lugar, que vêm em variedades deliciosas como Vanilla Tango e Superfruit. Então, se você quer ficar em forma e ainda assim desfrutar de uma guloseima saborosa - este é para você!

Para o buscador de proteína

Quando você está procurando manter as coisas o mais saudáveis ​​e naturais possível, o iogurte grego é definitivamente o caminho a percorrer. Uma excelente maneira de começar sua incursão no iogurte grego é com o Iogurte grego 0% puro da President’s Choice. Apenas uma porção fornece 18 gramas de proteína e 50 por cento de sua necessidade diária de cálcio. E iogurte natural não precisa ser entediante. Regue com mel ou xarope de bordo e polvilhe com um pouco granola caseira para um delicioso café da manhã. Ou use-o para substituir seu mergulho altamente processado e comprado em uma loja nutritiva molho de pepino e endro. E não tenha medo de incorporá-lo em algumas receitas divertidas de jantar, como iogurte de frango com cominho. Quer você coma puro ou use em receitas - o iogurte grego é definitivamente a melhor opção para o consumidor que se preocupa com a saúde.

Para o amante da sobremesa

Se você deseja o sabor suave e doce de sorvete e milkshakes, então Liberté Mediterranée é a pessoa certa para você. Pode ser mais alto em calorias e gorduras do que algumas outras variedades, mas com sua textura cremosa e divina é muito difícil de cuidar. Além disso, é feito com ingredientes naturais e sua riqueza significa que você ficará satisfeito com apenas algumas colheres. Ele vem em uma ampla variedade de sabores, e um deles certamente irá atormentar seu paladar. Um ótimo sabor para começar é amora - a combinação perfeita de doce e azedo. Ou, se você é um amante da torta de limão com merengue, a variedade de limão com certeza acertará o alvo. E para um verdadeiro sabor de sorvete, experimente a variedade de mocha. Depois de provar um, você ficará ansioso para experimentar todas as outras opções da lista!

Não importa quais são seus gostos ou necessidades quando se trata de escolher um iogurte, uma dessas variedades deliciosas com certeza se encaixa!

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