Khloe Kardashian enfrentou críticas da imprensa sobre seu peso. Mas a irmã Kardashian mais nova diz que se sente confortável em sua própria pele e está compartilhando seus segredos de dieta e preparo físico com SheKnows.
Em uma tarde clara e arejada em Beverly Hills, nos encontramos com a estrela do reality Khloe Kardashian no telhado de Hotel Sr. C para testar sua nova receita de coquetel.
"Chama-se The Dash", Khloe nos contou sobre sua mistura de champanhe e Hpnotiq Harmonie. Khloe disse que gosta do coquetel porque é leve e não muito açucarado, fatores importantes para celebridades preocupadas com a saúde que estão constantemente sob os holofotes.
Veja a entrevista:
Q&A
Café da manhã: Aveia cortada em aço ou iogurte e frutas vermelhas
Almoço: Salada
Jantar: Proteína magra e vegetais.
Sobremesa / Lanche: Champanhe!
Lanches saudáveis
“Eu não me privo se quero uma taça de champanhe”, disse Khloe ao SheKnows. “Você tem que gostar de estar em uma reunião. Mas tento me limitar ”.
Khloe disse que também faz questão de comer um lanche saudável com antecedência, para não abusar dos aperitivos passados nos eventos.
“Antes de ir a eventos como este, tento comer algo saudável”, disse Khloe. “Sempre levo salgadinhos no carro, como amêndoas e frutas secas. Eu sempre tenho coisas à mão, ou então você vai se empanturrar de coisas que não deveria e se sentir culpado depois. "
Rotina de fitness
A mais jovem Kardashian também fica em forma ao treinar com seu personal trainer, Gunnar Peterson.
“Eu faço treinamento em circuito, cinco dias por semana”, ela nos disse. “E Pilates é bom quando você não pode ir ao seu treinador. Você se sente magro e comprido. ”
Malhando com os Kardashians
Khloe também trabalha com suas irmãs Kim e Kourtney na ocasião, como visto em Acompanhando os Kardashians. Mas Khloe nos diz que ela é definitivamente a mais atlética da família.
“Acho que sou o mais atlético”, disse Khloe ao SheKnows. “Kourtney nunca funciona e é realmente irritante porque ela tem um corpo tão bom. Ela faz ioga como toda lua azul. E Kim malhou, mas ela entrou em surras. Eles têm corpos incríveis e comem Oreos o dia todo. ”
Suas irmãs não são as únicas que gostam de doces - o marido de Khloe Lamar Odom também é conhecido por seus hábitos alimentares açucarados. Para a sorte dela, porém, Lamar está atualmente em uma dieta restrita do nutricionista de seu Los Angeles Clipper.
“Eles o têm em um plano de alimentação, então o mandam para casa com café da manhã, almoço e jantar”, ela nos contou. “Eu digo,‘ Graças a Deus ’. Ele adora comida muito pesada e saudável. Não posso fazer macarrão com queijo e frango, porque é claro que você fica tentado. ”
Imagem corporal
O fator mais importante na rotina de saúde de Khloe, no entanto, é manter uma atitude positiva em relação à imagem corporal.
“Não vou fazer nada drástico para se adequar ao molde de ninguém”, disse ela ao SheKnows. “Você tem que estar confiante em si mesmo, seja qual for o tamanho.”
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