Conheço essa sensação, a falta de ar, o cansaço e o desconforto. Eu sei o que é ser ignorado por sua paixão. Eu sei o que é encontrar alívio em alimentos que não são bons para você. Eu já pesava quase 90 quilos e tinha apenas 16 anos. Meu médico avisou a mim e aos meus pais sobre a estrada perigosa que eu estava seguindo. Eu já estava mostrando sinais de pressão alta e diabetes limítrofe. Foi uma época assustadora para mim e minha família. Meus pais não entendiam o que estavam fazendo de errado e eu não entendia o dano que eu causaria a mim mesmo tentando perder peso a qualquer custo.
Eu era um jovem adolescente que ficou obcecado pela ideia de perder peso para ter uma melhor qualidade de vida. Isso mais tarde se tornou uma obsessão com o número na escala e o tamanho das calças que eu usava. Eu caí em dois transtornos alimentares comuns - primeiro, anorexia e depois bulimia. Por um tempo, lidei com isso sozinha até que a sensação de controle escapou de minhas mãos. Eu me virei para minha mãe e meu médico particular. Com a ajuda deles, consegui ganhar algum senso de equilíbrio e me informar ainda mais sobre os danos permanentes que poderia causar.
Se manipular meu corpo não era mais uma opção, mais tarde me voltei para alternativas mecânicas. Tornei-me um viciado em suplementos cardiovasculares e comedor de saladas. Tive um problema sério com minhas curvas e tentei de tudo para domesticá-las. Eu investia horas na academia e às vezes voltava para uma segunda sessão. Eu culpo a ignorância e a falta de conhecimento. Foi só quando eu tinha vinte e poucos anos que descobri a academia, e foi lá que aprendi os prós e os contras sobre como moldar seu corpo. Também ajuda o fato de a sociedade ter aberto sua mente para todas as formas e tamanhos.
O ginásio se tornou meu santuário. Tornou-se minha escola, e as pessoas de lá se tornaram amigos e minha segunda família. Eu me eduquei ainda mais por meio de aulas credenciadas e apliquei tudo o que aprendi para encontrar meu equilíbrio. Aos 30 anos, estou no melhor estado de saúde possível, que agora é meu foco número um. Eu também sou o mais forte que já fui. Devo dizer que comer bem e realizar atividades extras se tornou minha fonte de juventude.
Você pode assistir meu vídeo no Youtube para a minha história completa e espero que ao compartilhar minha história você não possa realmente se sentir sozinho durante sua jornada de preparação física. Se há uma coisa que eu gostaria de enfatizar neste post, é que a qualidade de vida deve ter a ver com otimizar sua saúde, não sua aparência física. Levei anos para aprender isso; e agora que vivo disso, estou em um estado melhor de corpo, mente e alma.
Certifique-se de sintonizar meu canal, pois estarei fornecendo vídeos mais informativos, bem como rotinas de condicionamento físico e ideias de planos de refeições.
