Minha família gosta principalmente de refeições vegetarianas e, embora haja muitos pratos saborosos sem carne, às vezes as mesmas velhas receitas ficam entediantes e precisam de algumas modificações. Esta receita saudável de lentilhas de uma panela usa vinho branco, creme e bastante queijo parmesão para infundir o prato com toneladas de sabor e dar-lhe um toque aveludado.
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Para dar ainda mais sabor a essas lentilhas, usei alho assado, ervas frescas, vegetais saudáveis e uma pitada de noz-moscada. Tente usar ervas frescas, se possível, pois adicionam um sabor a terra (além de serem bonitas!).
E não se preocupe com o álcool neste prato - ele cozinha antes de você estar pronto para servi-lo.
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Receita fácil de lentilhas de vinho branco em uma panela
6 porções
Tempo de preparação: 15 minutos | Tempo de cozimento: 40 minutos | Tempo total: 55 minutos
Ingredientes:
- 1 colher de sopa de azeite
- 1/2 cebola doce pequena, picada
- 2 colheres de sopa de alho assado em frasco
- 1 xícara de ervilhas doces em lata
- 1 xícara de cenoura em cubos em lata
- 1 (15 onças) de lentilhas em lata
- 1-1 / 2 xícaras de batatas inteiras em conserva, cortadas em cubos
- 3 xícaras de caldo de vegetais
- 1/2 xícara de creme de leite fresco
- 1/4 xícara de vinho branco
- 1/4 colher de chá de noz-moscada moída
- 1 colher de sopa de cebola em pó
- 1 colher de sopa de tomilho picado fresco (mais mais para enfeitar)
- 2 colheres de sopa de salsa picada fresca (mais mais para enfeitar)
- 2 xícaras de espinafre fresco
- 1 xícara de queijo parmesão ralado na hora
Instruções:
- Em uma panela grande, adicione o azeite, a cebola e o alho e cozinhe em fogo médio até que as cebolas fiquem translúcidas, cerca de 4 a 5 minutos.
- Adicione os ingredientes restantes, exceto o espinafre e o queijo parmesão, e mexa bem.
- Tampe e cozinhe em fogo médio-baixo por 25 a 30 minutos ou até a mistura engrossar e os vegetais amolecerem.
- Por fim, adicione o espinafre e o queijo parmesão. Cozinhe por mais 5 minutos ou até o espinafre murchar e depois retire do fogo.
- Enfeite com salsa picada extra fresca e tomilho e sirva quente.
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