Seus filhos estão comendo você fora de casa? Satisfaça sua fome com lanches saborosos que não vão quebrar o banco.
Gastamos muito dinheiro em lanches convenientes que podemos enviar com nossos filhos para a escola, futebol, durante o dia acampamento ou praia... essas opções menos caras (que são saudáveis para começar) vão lhe poupar um pequeno fortuna.
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Barras de arroz crocante
Nenhum pai poderia resistir a dar a seu filho algo chamado Nature’s Path EnviroKidz Chocolate Crocante Arroz Barras. Essas guloseimas orgânicas certificadas pelo USDA são grãos inteiros, baixo teor de gordura, baixo teor de sódio e sem glúten. Cada barra de meia onça contém apenas 50 calorias e 1,5 gramas de gordura. E o preço é doce: 21 barras por saca por menos de US $ 6 - um por cento do qual é doado a organizações sem fins lucrativos que beneficiam a conservação do habitat, espécies ameaçadas e educação de jovens.
Lanches de frutas
Nossos filhos adoram salgadinhos de goma. Nós nos sentimos bem com isso chamando-os de "salgadinhos de frutas", embora estejamos bem cientes do fato de que há muito pouca fruta envolvida. Reduza o açúcar e os ingredientes artificiais com lanches da Nature’z Candyz, uma empresa gourmet de frutas secas de San Diego, onde frutas frescas são abundantes o ano todo. Nature’z Candyz nunca usa adição de açúcar ou conservantes - é apenas fruta 100% pura e totalmente natural. Apenas $ 4,99 / bolsa no saudável mercado online Fooducopia.
Nozes e tortas
Hail Merry oferece uma deliciosa variedade de nozes, “grawnola” e outros favoritos saudáveis das crianças. Os lanches do Hail Merry são crus, veganos e sem glúten. Eles vêm em pacotes fáceis de abrir e têm opções saborosas de doces e salgados, incluindo nozes, macarons e tortas premiadas. Tente o Sementes de Girassol-Sal N Pimenta - um pacote de 4 onças custa apenas $ 3,79.
Granola
É difícil superar a conveniência da granola. Bob’s Red Mill New Grain Granolas são cereais saudáveis que podem ser consumidos com leite no café da manhã ou direto da sacola para um lanche integral. A granola apresenta os ingredientes naturais mais limpos e da mais alta qualidade e toneladas de grãos inteiros, fibras e proteínas por porção. A natureza faz o adoçante com mel, baunilha pura, açúcar mascavo e melaço. Compre diretamente na loja online Bob’s Red Mill por apenas US $ 3,79 a embalagem de 12 onças.
Atum
Nem toda criança gosta de doces. Se você é o pai sortudo de uma criança que anseia por proteínas, nós encontramos o lanche certo para você. Kits de refeições prontas para comer da Bumble Bee Foods combine atum flakey (tradicional ou temperado) com biscoitos de trigo crocantes para uma opção fácil e saborosa de lanche de frutos do mar. Seus filhos vão se encher de nutrição - não de açúcar e calorias. Uma caixa de 12 pacotes de 3,6 onças custa cerca de US $ 39 de Walmart.
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