Coma alimentos anti-envelhecimento
Você pode estar em trânsito, mas ainda precisa comer! Incorpore alguns dos principais alimentos de beleza em sua dieta para colher os benefícios de dentro para fora. Coma mais alimentos como salmão (rico em ácidos graxos ômega-3 e fácil de assar no jantar) e espinafre (cheio de antioxidantes e luteína, que ajuda a manter os olhos saudáveis e brilhantes). Nozes como amêndoas (cheias de vitamina E) e nozes (mais ácidos graxos ômega-3) e chocolate amargo (contém antioxidantes), todos têm incríveis propriedades anti-envelhecimento. Para a mãe que está sempre em movimento, crie lanches com amêndoas, nozes e gotas de chocolate amargo para levar com você o tempo todo. Isso é o que chamamos de comida de beleza saudável e saborosa!
Hidrate sua pele
Você sabe o que fazer... beba pelo menos oito a 10 copos de água por dia. Para maior comodidade, você pode manter um refrigerador no carro para ter sempre água fresca e fria. Não só é bom para você, mas também mantém sua energia alta!
Sorriso brilhante instantâneo
Dentes brancos e brilhantes exalam juventude e vitalidade e nada é melhor para o anti-envelhecimento do que um sorriso megawatt. Claro que as mães muitas vezes não têm tempo para clarear os dentes (sim, você pode fazer as bandejas durante a noite, mas honestamente, às vezes você só quero cair na sua cama!) Para os momentos em que você não pode fazer um tratamento profissional ou envolvido, tente o clareamento instantâneo, como o Lustre AGORA! Pasta de dente clareadora instantânea (Walgreens, $10).
Esfoliação dupla
Esfoliar a pele em um imperativo anti-envelhecimento. Não apenas remove a camada superior da pele opaca e morta, mas também estimula o colágeno, os blocos de construção de nossa pele. As mães ocupadas precisam aumentar suas expectativas quando se trata de esfoliante, então experimente um produto que combine esfoliantes químicos e manuais, como Philosophy the Microdelivery Peel (Sephora, $65).
Proteger e defender
Mais uma vez, a prevenção é a chave para o anti-envelhecimento e o sol é um dos maiores agressores do envelhecimento da pele. As mães ativas geralmente ficam ao sol com seus filhos (alguém que joga futebol?), Portanto, um FPS 30 ou superior é obrigatório. Um bônus é encontrar um protetor solar que também contenha antioxidantes, como o chá verde, para combater ainda mais os radicais livres, outro agressor da idade. Experimente o protetor solar natural Alba Hawaiian com chá verde, FPS 45, (Drugstore.com, $10). Outros itens obrigatórios são óculos escuros e chapéus para nos dar outro nível de defesa!
Congelar rugas
Acredite ou não, tratamentos como o Botox e Dysport são ótimos para as mães em movimento, porque eles realmente param a ação muscular que causa as fendas em nosso rosto. Eles também eliminam o tempo e o dinheiro gastos em produtos ou maquiagem adicionais. Se você não tem orçamento ou simplesmente não quer "entrar na agulha", experimente um produto de "congelamento de rugas", como o tratamento instantâneo de rugas Freeze 24-7 (Freeze247.com, $65). Esses tipos de produtos contêm relaxantes musculares tópicos e diminuem temporariamente a aparência de linhas finas e rugas ao redor dos olhos e rugas de expressão.
