Em qualquer dia, você pode encontrar mais de 35 milhões de postagens marcadas usando #chocolate no Instagram. Sejamos honestos, não precisamos de um feriado ou um motivo para desfrutar da confeitaria. Lembre-se, tudo com moderação. Confira essas seis guloseimas de chocolate que você pode saborear e se sentir bem!
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Bebida maravilhosa para exercícios de recuperação
Leite com chocolate faz bem ao corpo, especialmente quando você o aprecia depois de um treino. Em três relacionados estudos, os pesquisadores compararam os benefícios de recuperação de beber leite com chocolate com baixo teor de gordura após o exercício com água pura e bebidas esportivas. Em atletas de alta resistência, o resultados mostraram que uma correção de leite com chocolate pós-treino pode resultar em melhor desempenho, aptidão aeróbica e adaptação e melhor composição corporal. Aí está! O leite com chocolate desnatado é uma alternativa perfeita às bebidas esportivas que contêm apenas açúcar e nenhuma proteína. Com 13 gramas de proteína por porção,
fairlife o leite com chocolate com baixo teor de gordura tem 50% mais proteína do que o leite com chocolate comum. Bônus: tem metade do açúcar do leite com chocolate normal e não contém lactose, por isso é um ótimo impulso pós-treino para todos.Um pouco de doçura para o seu dia
O mel é meu adoçante preferido. Eu misturo em iogurte, chá e vitaminas. Quando me deparei com o Heavenly Organics Rissóis De Chocolate De Mel, Encontrei uma nova arma secreta para satisfazer também a minha gulodice! Esses deliciosos hambúrgueres têm uma casca de chocolate amargo feita de 100% de cacau e são recheados com 100% de mel branco cru orgânico. Feito com quatro ingredientes ou menos, cada hambúrguer também tem menos de 60 calorias. Com sabores como menta, chocolate duplo e romã, você pode satisfazer seu desejo por chocolate em qualquer dia da semana. Bônus: eles não são transgênicos e sem glúten, laticínios e soja.
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Um novo favorito de viagem
Duas palavras: Clusters Crispy. Isso já sons indulgente! Adicione uma linha de ingredientes orgânicos superestrelas, como quinua e amaranto, e você terá um lanche balanceado para saborear de manhã em seu iogurte ou até mesmo levá-lo em uma viagem! Clusters puros crocantes contém apenas 5 gramas de açúcar, 120 calorias e 3 gramas de fibra / porção. E vêm em três sabores: nozes de chocolate, amendoim mel e caramelo salgado. Bônus: como acontece com todos os produtos Pure's, eles são verificados por projeto sem OGM, sem glúten e vegan.
Loco para coco
Se você está procurando uma alternativa para sorvete ou outras sobremesas, não procure mais, Chobani Flip linha. Eu, pessoalmente, adoro o sabor Almond Coco Loco - até o nome é divertido! É feito com iogurte grego Chobani cremoso, que aumenta naturalmente a proteína. Adicione chocolate amargo rico em antioxidantes e amêndoas, e você tem uma guloseima satisfatória que é boa para sua cintura - e seu paladar.
Delicie-se com o café da manhã
Se as manhãs agitadas são a norma em sua casa, então a conveniência é rei. Se você está procurando um café da manhã para viagem que também inclui grãos inteiros, confira Bares KIND para café da manhã, feito com cinco super grãos - aveia, painço, trigo sarraceno, amaranto e quinua. Ao contrário das barras de café da manhã que são carregadas com açúcar, elas fornecerão energia sustentada. Com 5 gramas de fibra, 4 gramas de proteína e apenas 11 gramas de açúcar, você pode desfrutar desta guloseima com um grego iogurte para aumentar sua proteína, e talvez tente espalhar amêndoa ou manteiga de amendoim para adicionar mais gorduras.
Uma tarde estimulante
Eu não sei sobre você, mas meu desejo por chocolate geralmente começa no meio da tarde. Uma das coisas que procuro é um lanche balanceado que me dê energia até a hora do jantar, já que costumo ir para a academia à tarde. Somersaults Cacau holandês mordidas crocantes contêm 5 gramas de proteína e 3 gramas de fibra por porção. Eles também têm baixo teor de açúcar - menos de 4 gramas por porção. As sementes de girassol, o ingrediente número um desses nuggets, contêm gorduras saudáveis, o que os torna um excelente petisco de chocolate para você!
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