De sack races a salto em distância e revezamentos, inspire-se nos jogos de Londres 2012 e aproveite o ar fresco e o tempo com a família ao ar livre.
Incentive seus filhos a se tornarem ativos
o Jogos de verão oferece uma ótima oportunidade para inspirar seus filhos a irem ao ar livre e ficarem em forma e ativos. A emoção dos Jogos é contagiante, e depois de torcer por seus atletas favoritos na TV e aprendendo mais sobre a importância do evento na escola, eles ficarão motivados para participar de algumas das Diversão. Quem sabe talvez sejam eles no pódio um dia...
Aproveite a agitação em torno do esporte e do atletismo e incentive seus filhos a participarem de algumas dessas atividades divertidas em seus próprios dias de jogos.
Organize seus próprios jogos de verão
Aproveite o entusiasmo de seus filhos pelo Olimpíadas e aproveite a oportunidade para convidar seus amigos para uma reunião amigável no quintal. Alternativamente, se sua casa ou apartamento não for adequado, encontre um espaço grande no parque local ou na praia. Convide vários pais para ajudar na supervisão.
Divida as crianças em equipes. Você pode até mesmo incentivá-los a pensar nos nomes de seus próprios times, mascotes e torcidas. Se eles forem criativos, forneça grandes folhas de papelão e canetas hidrográficas coloridas e deixe-os fazer alguns pôsteres para apoiar seus colegas de equipe.
Tente criar uma grande variedade de esportes - as crianças pequenas tendem a se entediar e se distrair facilmente, por isso é aconselhável sempre ter alguns truques extras na manga. Ter uma grande variedade também significa que você pode atender a todos os conjuntos de habilidades e interesses. Se você tiver ajudantes adultos suficientes, também pode permitir que as crianças se dividam em grupos menores e escolham os esportes que desejam praticar.
Competições inspiradas nos Jogos de Verão:
- Corrida: Marque uma linha de partida no terreno e alinhe os competidores em uma linha; o primeiro a tocar na corda ou quebrar a serpentina no final da corrida é o vencedor. Você também pode formar equipes de revezamento e dar às crianças um bastão de garrafa d'água para passarem.
- Salto em comprimento: Encontre um pedaço de grama macia ou marque uma seção de areia na praia e faça seu próprio compasso de salto em distância. Leve uma fita métrica para registrar as distâncias e veja quem consegue pular mais longe.
- Ginástica de estilo livre / rotina de dança: Faça uma corda em uma área na sala de estar ou no quintal, aperte o play em uma música divertida e deixe as crianças pularem em sua própria rotina improvisada. Se eles se sentirem tímidos, incentive todos a subirem imediatamente e, em seguida, atribua o primeiro, segundo e terceiro lugar.
Jogos de time:
- Futebol
- Basquetebol
- Grilo
- Futebol de toque
- Voleibol
Jogos de novidade:
- Corrida de sacos
- Corrida de ovo e colher
- Balançando maçã
- Handebol
- Limbo
Os prêmios também são uma parte divertida do dia, então dê uma olhada nas lojas de descontos para encontrar algumas novidades peculiares que as crianças vão adorar. Você pode distribuir prêmios individuais (ou moedas de chocolate como medalhas) para o primeiro, segundo e terceiro lugar, e também distribuir sacolinhas para os membros da equipe vencedora no final do dia. Compre sacolinhas ou caixas para presentes e encha-as com pirulitos variados ou brinquedos baratos.
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