Uma das ferramentas mais eficazes para combater a atual epidemia de obesidade é a educação. Quanto mais você sabe sobre como obter - e se manter - saudável, maior a probabilidade de fazer escolhas inteligentes sobre sua saúde.
Um novo livro tem como objetivo dar às pessoas as ferramentas de que precisam para construir corpos fortes e saudáveis de uma forma que seja acessível a pessoas de todas as idades, rendimentos e níveis de condicionamento físico. Especialista em fitness, palestrante motivacional e fundador dos City Gym Boys de Nova York, Charles LaSalle usou sua paixão por fitness para produzir o guia de treino definitivo: Get A Bangin ’Body.
Fitness para todos
Voltado para homens e mulheres, Obtenha um corpo estrondoso oferece conselhos práticos sobre dieta e condicionamento físico de uma maneira fácil de entender. Colocar o foco na saúde não precisa significar ingressar em uma academia cara ou estourar o orçamento de uma mercearia em uma loja sofisticada de produtos naturais. Na verdade, o que o LaSalle oferece é um programa de peso corporal, algo que qualquer pessoa - independentemente de sua idade, renda ou nível de condicionamento físico - pode realizar. Pense em estocadas, flexões, flexões, abdominais e outras atividades que você pode fazer em qualquer lugar, a qualquer hora.
Conheça os City Gym Boys
Fundada por LaSalle em 1997, a City Gym Boys é uma empresa de fitness dedicada a orientar os jovens do centro da cidade sobre os benefícios da boa forma e do exercício para toda a vida. Sua missão: eliminar as doenças e condições associadas à obesidade. Chegando a 24 membros, representando mais de 14 nacionalidades, o grupo tem parceria regularmente com Health Corps do Dr. Mehmet Oz, a American Diabetes Association e a primeira-dama Michelle Obama's Let’s Mover! Iniciativa. Os City Gym Boys também patrocinam um programa semanal de preparação física juvenil de longa data com o Boys & Girls Club of Harlem.
Por trás do livro
Como um fisiculturista premiado, LaSalle e os membros de corpo bronzeado de seus City Gym Boys são apresentados no livro, que foca em como pode ser fácil incorporar o condicionamento físico em sua vida. “Eu escrevi este livro Obtenha um corpo estrondoso porque eu queria levar a mensagem dos City Gym Boys sobre a importância do condicionamento físico para o público, especialmente para os jovens ”, disse LaSalle em um comunicado sobre o livro. “Você tem que mover seu corpo e se concentrar em queimar calorias. Queremos criar mudanças e motivar a América como um todo. Este processo é sobre sua mente, corpo e alma. ”
A luta para acabar com a obesidade
Por mais que não queiramos falar sobre isso, a obesidade é um problema sério que não vai embora e continua a dominar a atenção do público. As máquinas de venda automática estão sendo retiradas das escolas, do prefeito Bloomberg da cidade de Nova York e do Departamento da Saúde querem proibir a venda de bebidas açucaradas de tamanho grande e o que comemos continua a ser examinado. Mas a responsabilidade de ser saudável é, em última análise, de cada indivíduo, algo que LaSalle leva a sério. “À medida que a epidemia de obesidade aumenta neste país, a primeira coisa para mudar o corpo é mudar de ideia”, disse ele. “Trata-se de entrar na mente da nação e motivá-la a sair do sofá e se mexer. ”LaSalle acredita que os americanos precisam assumir a responsabilidade por suas próprias vidas e começar a exercitar seus corpos se quisermos vencer esta batalha contra a obesidade como nação.
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