Você já ouviu alguém dizer que você está fantástica, apenas para ignorá-lo ou sorrir educadamente e continuar? Quando alguém diz "você está parecendo magro!" ou comentários sobre sua perda de peso, você acha o oposto completo em sua cabeça? Por que é tão difícil para nós aceitar elogios, embora os tenhamos merecido? Por que somos tão duros conosco quando recebemos e merecemos elogios?
Por que é difícil para nós ver que estamos lindos
Você já ouviu alguém dizer que você está fantástica, apenas para ignorá-lo ou sorrir educadamente e continuar? Quando alguém diz "você está parecendo magro!" ou comentários sobre sua perda de peso, você acha o oposto completo em sua cabeça?
Por que é tão difícil para nós aceitar elogios, embora os tenhamos merecido? Por que somos tão duros conosco quando recebemos e merecemos elogios?
Lembro-me do momento exato em que minha perda de peso correspondeu à imagem que eu tinha em minha cabeça. Embora o número na escala tenha caído 20 libras, depois 30 e 40 e, eventualmente, 60, eu não percebi ou pensei que era um grande negócio. De alguma forma, o peso estava caindo sem realmente aparecer no meu reflexo. Apesar da prova concreta na balança de que eu estava mais magro, na minha cabeça eu ainda estava com mais de 200 libras, e mesmo que minhas roupas teve que ser substituída por camisas, calças e saias menores, ainda não registrei para mim que eu estava perdendo muito peso.
Depois que os primeiros 7 quilos caíram, as pessoas perceberam e me disseram que eu estava ótima. Eu reviraria meus olhos assim que eles se virassem ou me perguntaria se eles deveriam ter seus olhos verificados. Como alguém do meu tamanho poderia “parecer ótimo”? Como alguém que se sentia tão desconfortável em sua própria pele poderia “parecer mais magra”? Que mentira, pensei comigo mesmo.
Quando eu perdi 70 libras de peso aos quase 18 anos de idade, a imagem que eu tinha de mim mesma estava lentamente alcançando o número factual na balança. Como reconto no capítulo "Não é um '12 ′" em meu livro, Mantendo Margaridas, Eu compraria roupas menores para substituir as grandes e ainda iria automaticamente para a seção plus size, apenas para descobrir que as roupas eram muito grandes. Mesmo quando o vendedor me dizia para experimentar o tamanho 14 ou até mesmo o tamanho 12, eu dizia a ela que aquelas calças nunca caberiam em mim.
Para meu completo choque, o vendedor estava certo e de repente eu era um tamanho 12. Depois que comprei meu primeiro par de calças tamanho 12, algo dentro de mim se iluminou, como se o ar que eu respirava estivesse de alguma forma misturado com excitação. Eu segurei a sacola com aquelas calças tamanho 12 de uma loja não plus size onde outras garotas de 18 anos como eu faziam compras, e balancei-a de um lado para o outro enquanto eu caminhava no shopping.
A reflexão
Cheguei a outra loja e estava olhando algumas camisas para combinar com minhas calças quando algo chamou minha atenção. Era uma garota com cabelo castanho encaracolado, olhando para camisas e carregando uma sacola da loja onde eu tinha acabado de comprar minhas calças tamanho 12, mas ela era mais magra do que eu. Embora houvesse uma leve sensação de anonimato, ela parecia muito familiar. Ela então me pegou olhando para ela com olhos arregalados.
Foi nesse momento que percebi que estava olhando para o meu próprio reflexo. E embora eu já tivesse visto esse reflexo muitas vezes, foi naquele instante em que realmente vi como era minha aparência depois de todo meu trabalho árduo. Eu era muito mais magro. Eu tinha maçãs do rosto. Eu tinha curvas mais definidas. As pessoas não estavam mentindo - eu na verdade fez parece ótimo.
Aceitação
Quando estava saindo da loja, esbarrei em um dos meus colegas de escola que não me via desde a formatura.
"Uau, você está incrível!" ela exclamou.
“Muito obrigada”, respondi com um sorriso genuíno. Eu acreditei nela e, mais importante, mereci esse elogio.
Então, por que foi tão difícil para mim aceitar esses elogios antes? Embora alguém possa mudar sua aparência, sua perspectiva é muito mais difícil de mudar. Eu estava acima do peso por tantos anos e fui condicionado a acreditar que parecia gordo, que estava preso às compras em lojas de tamanhos grandes e elogios sobre a minha aparência sempre foram falsos porque eu não acreditei os merecia. Minha concha pode ter mudado ao longo de dois anos, mas minha imagem corporal teve dificuldade em se atualizar e eu sempre fui duro comigo mesmo. Em vez de pensar "Uau, perdi 30 quilos", minha mente estava presa em "Preciso parar de comer isso e perder 20 quilos a mais ”ou“ Olhe para minha flacidez, é nojento ”. Eu não estava preso comprando roupas maiores mais; em vez disso, estava preso à ideia de que precisava examinar continuamente minha aparência. Eu estava preso na ideia de que não parecia bom o suficiente.
Meu conselho para você em sua jornada para uma pessoa mais magra e saudável é não apenas se concentrar no exterior, mas realmente dedicar algum tempo para pensar positivamente sobre suas realizações. Não é necessário perder 50 libras de peso para sentir orgulho de si mesmo. Uma conquista pode ser algo tão simples como ir à academia três vezes nesta semana ou passar a sobremesa. Quando você se olha no espelho, descubra algo que você adora na sua aparência. Em vez de examinar sua barriga porque não é um tanquinho, concentre-se em suas pernas sensuais ou bunda fantástica!
Por fim, não ignore os elogios que recebe, porque você trabalhou muito e merece cada um.
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