Preferimos ver nossos pais como indivíduos felizes, fortes e independentes. Por exemplo, você nunca pensou que chegaria ao ponto em que realmente consideraria uma casa de repouso como o principal cuidado para um ente querido. É devastador. Sua própria saúde começa a piorar e a família começa a desmoronar à medida que você se torna o cuidador principal de sua mãe ou pai. Os cuidados e as necessidades continuam aumentando e, infelizmente, você sabe que é hora de explorar novas estratégias.
Alternativas de cuidado
Não consegue suportar a ideia de colocar seus pais em uma casa de repouso? A creche para adultos proporciona interação social e alimentação aos idosos que precisam de estrutura supervisionada durante o dia. Os trabalhadores de apoio pessoal (PSWs) também oferecem assistência em tempo integral, parcial ou até mesmo ao domicílio para aqueles que precisam de ajuda nas tarefas do dia-a-dia e cuidados pessoais. De acordo com a Career Bear, o objetivo de um PSW é manter a independência, dignidade e privacidade de seus clientes pelo maior tempo possível. Convidar a mamãe ou o papai para se mudarem para sua casa é uma solução, mas somente se você for realmente capaz de atender às necessidades deles. Se seus pais estiverem doentes ou incapacitados, uma enfermaria especializada pode ser a melhor maneira de mantê-los seguros e saudáveis.
A culpa
Não é preciso muito para estimular a culpa. A incapacidade de controlar os pais envelhecimento processo pode criar o início da culpa. Ninguém quer ver entes queridos sofrendo de dor ou demência. Não é incomum que os idosos reajam com raiva quando perdem a independência ou enfrentam sérios problemas de saúde. A raiva pode desencadear sentimentos de culpa em filhos adultos e enfatizar os aspectos menos desejáveis de um relacionamento entre pais e filhos. Você começa a questionar seu julgamento e se preocupar se pode ser um cuidador inadequado ou uma criança egoísta e indiferente. E se for necessário colocar seus pais em uma instituição de cuidados, a pressão pode ser insuportável.
Lidando com suas emoções
Nenhuma solução única para lidar com as emoções negativas funcionará para todas as pessoas. É impossível negá-los ou curá-los para sempre, mas você pode trabalhar para reduzir seus efeitos na sua saúde e na sua vida.
Conselheira Lynne Coon sugere uma abordagem em três frentes - começando com uma conversa. Compartilhe suas preocupações no estilo “Eu sinto” ou “Eu me preocupo”. Os pais são menos propensos a ficar na defensiva e realmente ouvirão o que você está dizendo. A segunda etapa é pedir a seus pais ideias sobre como lidar com os desafios que enfrentam. Sem dúvida, eles também estão preocupados com seu futuro. Finalmente, esteja disposto a encontrar um meio-termo. Se você acha que seus pais deveriam morar com você, mas eles querem ficar em sua própria casa, contratando um prestador de cuidados de meio período para assistência em sua casa é um compromisso que os ajuda a manter sua independência.
Outras dicas para lidar com sentimentos difíceis:
- Cuidados pessoais. É preciso se colocar em primeiro lugar às vezes. Repouso adequado, alimentação saudável e exercícios são necessidades básicas de todas as pessoas. Se cuidar de um dos pais está fazendo você queimar as duas pontas, pode ser hora de pedir ajuda e aceitar apoio.
- Seja realista. Se seus pais estão seriamente prejudicados por uma doença e não podem cuidar de si mesmos com segurança, você também pode não estar qualificado para cuidar deles. Colocá-los em uma enfermaria especializada ou contratar um auxiliar profissional pode ser a coisa mais responsável que você pode fazer.
- Não espere elogios ou agradecimentos de seus pais. Eles podem se sentir extremamente gratos, mas a doença ou seus próprios sentimentos de culpa e inadequação podem tornar muito difícil expressar seus sentimentos. Orgulhe-se de saber que está fazendo o melhor que pode por sua mãe ou pai.
Observar os pais envelhecerem e desistirem de sua independência é um processo difícil, mas você não está sozinho. Se você está se sentindo isolado, deprimido ou oprimido como cuidador, encontre um grupo de apoio em sua área ou, pelo menos, converse com um amigo compassivo. Todos que cuidaram de um pai idoso passaram por sentimentos e desafios semelhantes, e compartilhar suas frustrações pode ajudar outra pessoa a lidar com as delas com mais facilidade.
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