Sherri Shepherd foi diagnosticado com diabetes quatro anos atrás, mas ela está vivendo a vida ao máximo. A vista apresentadora discute sua dieta e plano de perda de peso em seu novo livro, Plano D, e como ela não deixou a doença desacelerá-la.
Sherri Shepherd quer que você saiba que ter diabetes não precisa impedi-lo; na verdade, ser diagnosticado com a doença tem sido uma bênção disfarçada para o apresentador de talk show.
Apesar de ser pré-diabética e ter uma extensa história familiar da doença, Sherri vivia na negação por anos e continuou a comer uma dieta pouco saudável até que ela foi despertada logo após ela diagnóstico.
“Eu estava apenas percebendo que do jeito que eu estava vivendo minha vida, eu não estaria aqui para meu filho”, ela explicou a SheKnows. “Foi a constatação de que Jeffrey poderia caminhar pelo corredor com sua esposa e haveria uma rosa em uma cadeira onde sua mãe deveria estar.”
O diagnóstico a inspirou a mudar de vida e a agir. Ela brinca que o livro dela
Plano D é “diabetes para manequins” e descreve um processo de três etapas para uma alimentação saudável e convivência com a doença.“Pessoas com diabetes pensam que podem comer apenas brócolis cozido no vapor”, diz ela, acrescentando que seus favoritos atuais são aveia, salmão, quinua, amêndoas e até mesmo chocolate amargo ocasionalmente.
Sherri também começou a se exercitar pela primeira vez na vida e perdeu muito peso enquanto ganhava uma nova perspectiva. “Eu pesava 197 libras quando comecei A vista e eu caí para 151 libras ”, ela compartilha. “Comecei a frequentar uma treinadora e ela me ensinou a fazer as coisas em casa. Ela também me ensinou como incorporar meu filho à minha rotina de exercícios. Ele está se movendo e fazendo coisas que você gosta. Amo dançar e faço aulas de salsa. ”
Hoje, Sherri não está mais tomando medicamentos e está controlando seu diabetes tipo 2 por meio de dieta e exercícios. Ela quer que as pessoas saibam que você pode viver a vida ao máximo, apesar de ter a doença. “Tornei o diabetes meu amigo, em vez de olhar para ele como um inimigo”, diz Sherri. “Se você é diabético, pode transformar o negativo em positivo.”
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