Bey. Ela comanda o mundo. Canalize sua diva interior com esses movimentos para ajudar a adicionar um pouco de Beyoncé à sua rotina de Zumba.
Se você acha que dançar como Beyoncé é um trabalho árduo, você está completamente errado. Na verdade, alguns de seus melhores momentos saíram direto do manual de Zumba.
Salsa petulante
Confira este movimento clássico de sacudir o traseiro “Single Ladies (Put a Ring on It)”.
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Sim, é Queen Bey, então parece complicado e quente. Mas considere a maneira como você move os quadris para fazer o salsa. Afaste as pernas o máximo que puder sem sentir que está perdendo o equilíbrio. Mova os quadris como faria para girar o quadril e mantenha os pés firmemente plantados. Muito parecido, certo?
Trabalhe a parte superior do corpo
Beyoncé tem pernas fantásticas, mas a verdade da questão é que são seus gestos com as mãos e movimentos de cabelo que realmente fazem cada uma de suas rotinas. O que você mais lembra daquele vídeo “Single Ladies (Put a Ring on It)”? A mão piscando procurando algum brilho. Esse movimento, junto com uma sacudida de cabelo, pode ser adicionado a qualquer um dos passos básicos de Zumba para fazer qualquer dança parecer inspirada pela Sra. Carter.
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Vá para o grande saque ou vá para casa
Outra chave para os movimentos de Beyoncé é aquele booty pop. A maioria de seus movimentos são bem simples - ela apenas estala a bunda um pouco mais forte e mais longe do que em qualquer outro lugar. Da próxima vez que seu instrutor pular, empurre o rabo para fora. E se você estiver dando alguns passos rápidos para frente, transforme-o em um desfile de arrasar. Você será o Bey da classe.
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Dê uma dica
Para ajudá-lo a se sentir melhor, reunimos alguns vídeos de aulas de Zumba com os maiores sucessos de Beyoncé. Conecte seus alto-falantes, vá para tela inteira e acompanhe. Esteja avisado: quanto mais você avança na lista, mais complicada fica a coreografia. Mas você consegue fazer isso! Finja que Jay Z está assistindo.
“Mulheres solteiras (coloque um anel nele)”
“Menino”
"Louco de amor"
“Corram o mundo (meninas)”
"Mexa seu corpo"
Sinta-se como uma estrela? Você deve. Você comanda o mundo, garota! Agora inscreva-se para uma aula e mostre às outras garotas que você tem uma diva dentro de você.
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