Parenting Guru: Os benefícios do coaching emocional

Você pode ensinar seus filhos a dominar suas frustrações desde a mais tenra idade, diz Kimberley Clayton Blaine, especialista nacional em criação de filhos com sede em Los Angeles. Blaine, um terapeuta familiar e infantil licenciado especializado em trabalhar com crianças pequenas, diz que crianças que não são capazes de expressar-se livremente pode crescer com problemas que podem impedi-los de ter relacionamentos saudáveis e bem-sucedidos carreiras. Para evitar esses problemas, ela aconselha os pais a promoverem a inteligência emocional por meio do treinamento emocional. Blaine pratica treinamento emocional com seus filhos, de 5 e 7 anos, e oferece uma visão da técnica abaixo.

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Por que as crianças precisam expressar seus sentimentos

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Como pode o seu livro, Guia dos pais da mãe para o treinamento emocional de crianças pequenas ajudar os pais?

Kimberley Clayton Blaine: Os pais aprendem a ensinar seus filhos a regular suas emoções para que possam reconhecer e expressar seus vários sentimentos de forma adequada. A ideia é ajudar seu filho a compreender e comunicar seus sentimentos de acordo com suas habilidades de desenvolvimento. É particularmente importante ajudá-lo a expressar seus sentimentos quando eles são opressores.

Você quer ajudar seu filho a aprender sobre o comportamento social e o mundo ao seu redor, sendo um guia e tendo uma compreensão profunda de seu filho. O coaching emocional é um modo de vida e vai fortalecer a sua relação com o seu filho e ensiná-lo a ser responsável, adaptável e a relacionar-se bem com os seus pares. Seus filhos aprenderão a importância e o impacto de suas próprias emoções e como podem identificar e rotular seus sentimentos e usá-los em seu benefício.

Dê subornos e gráficos para o chute

Em que você acha que os pais de crianças pequenas precisam de ajuda hoje?

Blaine: Apesar das boas intenções, os pais de hoje ainda contam com o que é familiar e confortável, o que significa que eles se envolvem em algum tipo de técnicas parentais desatualizadas usadas por seus pais ou, em alguns casos, em oposição a seus pais. Bater, gritar e ameaçar são teorias antiquadas de educação infantil. São coisas que nem fazemos com nossos animais de estimação, então por que alguém acreditaria que eles podem fazer com nossos filhos? Gráficos de comportamento, subornos e recompensas, embora mais benignos, também não são a resposta.

O significado de “disciplina” é guiar ou ensinar. Quando punimos nossos filhos, muitas vezes deixamos de lado a orientação, o que significa que não obtemos os resultados que desejamos.

O coaching emocional é uma forma humana e amorosa de disciplinar seu filho. É lógico e gentil, ao contrário da disciplina agressiva antiquada que não é eficaz e não faz bem a ninguém.

Supere seus problemas

Como os pais podem usar a técnica de treinamento emocional para um disciplinamento eficaz e de bem-estar?

Blaine: Estabeleça uma linha saudável de comunicação com seu filho cedo. Comunique seus pensamentos e sentimentos com ela com frequência.

Não deixe que seus problemas afetem o modo como você disciplina. Conheça seus botões de atalho para não reagir impulsivamente. Nunca é produtivo ou saudável ceder à sua raiva e descontar nos seus filhos. Use o incentivo, em vez de "Não faça isso" ou "Porque eu disse". As crianças adoram agradar aos pais e se souberem que você está feliz, trabalharão mais para ter um bom comportamento da próxima vez.

Mais dicas de treinamento emocional

Tire um “tempo para pensar” e peça a seu filho que pondere o que ele pode fazer de diferente para ser parte ativa de sua disciplina.
Sugira um bom comportamento no lugar de um ruim. Por exemplo, se você disser a seu filho que não há como correr dentro de casa, continue dizendo que ele pode correr e pular o quanto quiser do lado de fora e se oferecer para sair e brincar com ele.
Fale sobre seus sentimentos. Por exemplo, explique que a briga deles o deixa triste para que eles entendam o efeito que seu comportamento tem sobre os outros, o que os torna mais propensos a reagir de maneira diferente no futuro.
Reconheça e valide seus sentimentos ao definir limites. Diga a ela que você não está apenas dando uma punição - você percebe que ela está experimentando emoções e você entende.