Você quer ter tudo, mas ser supermulher em casa e no trabalho pode realmente drenar sua energia. Entre prazos, prática de futebol e manter tudo bem com o marido, muitas vezes não há horas suficientes no dia. Realmente existe uma maneira de Saldo seu trabalho e sua vida doméstica, e é mais fácil do que você imagina. Aqui estão algumas dicas para encontrar e manter o equilíbrio entre vida pessoal e profissional que você está procurando.
Mantenha um cronograma e cumpra-o
Entre 9 e 5 horas, você é um profissional. Claro, ligações de crianças doentes podem chegar durante o dia e você deve atendê-las. Caso contrário, durante o dia, mantenha o foco no seu trabalho. Depois das 17 horas, aceite ser mãe. Pegue as crianças na escola, leve-as para seus compromissos e prepare o jantar. Definir barreiras de tempo rígidas para o trabalho e a família permite que você dedique o melhor a ambos.
Desligue o celular durante o tempo com a família
A tecnologia encontrou uma maneira de fazer parte de nossas vidas 24 horas por dia, 7 dias por semana. Embora isso leve a muitas coisas boas, conseguir trabalhar e-mails e ligações durante o jantar são invasivos. Mais importante, isso tira um tempo precioso de sua família. Quando o tempo para a família é sagrado, trate-o como tal. Desconecte-se e relaxe com as pessoas que você mais ama.
Aproveite ao máximo o seu tempo
Não procrastine. Quando você está no trabalho, é fácil dizer que você se concentrará naquele projeto depois de ter algum tempo para relaxar em casa. No entanto, quando você leva seu trabalho para casa, está tirando um tempo de sua família. Da mesma forma, cuide do que sua família precisa à noite e nos finais de semana. Trazer sua vida pessoal para o trabalho parece pouco profissional e só aumentará o estresse.
Entenda para que você está trabalhando
Claro, você provavelmente obterá muita gratificação por fazer um trabalho bem feito, mas, no final das contas, a maioria de nós trabalha por dinheiro. Você está trabalhando para oferecer as melhores coisas e experiências para sua família. Manter isso em mente fará com que você dê 100 por cento no escritório e quando voltar para casa.
Encontre tempo para você
Quer se trate de uma pedicura ou de uma corrida de 8 km, encontrando tempo para ti ajudará a limpar sua cabeça. Quando terminar, você poderá se concentrar no que é importante no trabalho e em casa. Nunca se esqueça de que você é você mesmo e que também precisa do TLC de vez em quando!
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