Você sabia que a doença cardíaca é a causa de morte número 1 de mulheres nos Estados Unidos? Pode surgir a qualquer momento e geralmente surge sem sintomas. Como nenhum de nós quer ser pego de surpresa, recorremos ao cardiologista Dr. Ramin Manshadi, autor de The Wisdom of Saúde do coração: Atingindo um coração saudável e robusto no mundo moderno de hoje, para responder às nossas perguntas mais urgentes sobre mulheres e doenças cardíacas. Aqui estão 10 coisas sobre a saúde do coração que podem surpreendê-lo.
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Você sabia que a doença cardíaca é a causa de morte número 1 de mulheres nos Estados Unidos? Pode surgir a qualquer momento e geralmente surge sem sintomas. Como nenhum de nós quer ser pego de surpresa, recorremos ao cardiologista Dr. Ramin Manshadi, autor de The Wisdom of Heart Saúde: Alcançando um Coração Saudável e Robusto no Mundo Moderno de Hoje, para responder às nossas perguntas mais urgentes sobre as mulheres e o coração doença. Aqui estão 10 coisas sobre a saúde do coração que podem surpreendê-lo.
Conheça o especialista:
Dr. Ramin Manshadi é um médico certificado pelo American Board of Interventional Cardiology, American Board of Cardiologia, American Board of Internal Medicine e é elegível para conselho com o American Board of Nuclear Cardiologia. Ele é um professor clínico associado do Departamento de Cardiologia da UC Davis Medical Center. Dr. Manshadi é um médico premiado, considerado um “Top Cardiologista de 2011” por U.S. News & World Report e eleito o “Melhor cardiologista intervencionista da América, 2007” pela Castle Connelly, Ltd. para nomear alguns. Ele também é o autor deA sabedoria da saúde do coração: alcançando um coração saudável e robusto no mundo moderno de hoje, e generosamente prometeu receitas do livro para ajudar a comprar desfibriladores externos automatizados (AEDs) para colocação em escolas em toda a Califórnia.
SheKnows: Ouvimos dizer que a gravidez e os abortos podem afetar a saúde do coração. Você pode lançar mais luz sobre isso?
Dr. Ramin Manshadi: Procure manter uma saúde excelente durante a gravidez e continue com a gravidez. Um estudo recente mostrou que mulheres que tiveram natimortos ou abortos espontâneos repetidos têm maior chance de ter ataques cardíacos mais tarde em suas vidas. O risco de ataque cardíaco para uma mulher que teve pelo menos um natimorto foi 3,5 vezes maior do que para mulheres que não tiveram nenhum. Uma nutrição pré-natal deficiente pode causar um enfraquecimento do coração e do sistema vascular, uma vez que os nutrientes são desviados para o cérebro do feto e não para o coração.
SheKnows: O estresse é realmente prejudicial para o coração?
Dr. Ramin Manshadi: sim. Um estudo recente de Harvard de 10 anos descobriu que mulheres com empregos de alto estresse tinham um risco 40 por cento maior de ter algum tipo de doença cardíaca, junto com uma probabilidade 88 por cento maior de ter um coração ataque.
SheKnows: Quais são os sinais de ataque cardíaco em mulheres?
Dr. Ramin Manshadi: As mulheres devem prestar atenção ao sentimento de cansaço, falta de ar ou sudorese difusa. As mulheres não apresentam os sintomas clássicos de bloqueio que os homens apresentam. Os sinais clássicos de angina ou ataque cardíaco em homens são pressão no peito ao caminhar, irradiando para o braço esquerdo, com náusea. Em mulheres, em vez disso, os sintomas podem ser dor na parte superior das costas, fadiga, falta de ar ou sudorese. Se as mulheres apresentarem esses sintomas, elas precisam visitar um cardiologista o mais rápido possível.
SheKnows: Devemos nos preocupar se tivermos colesterol alto?
Dr. Ramin Manshadi: Trate seu colesterol de forma agressiva. As mulheres tendem a ter colesterol mais alto do que os homens. Dentro do colesterol, as mulheres também tendem a ter HDL mais baixo (o colesterol bom). Além disso, triglicerídeos altos (o colesterol com alto teor de gordura) tendem a afetar mais negativamente as mulheres em termos de causar bloqueios e ataques cardíacos.
SheKnows: Como as mulheres podem avaliar melhor o risco de doenças cardíacas?
Dr. Ramin Manshadi: Use o Reynolds Risk Score (RRS) para avaliar o risco de ataque cardíaco em vez da Avaliação de Risco de Framingham (FRA). Esta é outra razão pela qual as mulheres não são diagnosticadas com problemas cardíacos tão cedo quanto os homens. FRA diminui alguns dos marcadores biológicos específicos para mulheres. Isso é especialmente significativo, pois se a pontuação for relativamente baixa, alguns médicos podem não realizar mais testes de triagem. RRS é mais específico de gênero e considera mais variáveis.
SheKnows: Devemos nos preocupar com nosso peso?
Dr. Ramin Manshadi: Mantenha um peso corporal ideal. Outro fator de doença cardíaca mais enfatizado nas mulheres é o peso. A epidemia de obesidade neste país parece afetar mais as mulheres do que os homens. Dois terços da população feminina se enquadram na categoria de obesos. Uma das principais razões para o desenvolvimento de diabetes é a obesidade. Os diabéticos têm um risco de ataque cardíaco equivalente a alguém que já teve um ataque cardíaco.
SheKnows: A vitamina D está ligada a muitas áreas da saúde, desde o funcionamento do sistema imunológico até a saúde óssea. Existe uma ligação entre a vitamina D e a saúde do coração também?
Dr. Ramin Manshadi: Verifique sua vitamina D. A deficiência de vitamina D em mulheres mais jovens pode elevar o risco de desenvolver pressão alta na meia-idade. A hipertensão é um fator de risco para ataque cardíaco.
SheKnows: Nossa mente pode afetar nosso coração?
Dr. Ramin Manshadi: Eu recomendo que você mantenha bons pensamentos. Um estudo recente mostrou que mulheres otimistas tinham um nível mais baixo de desenvolvimento de doenças cardíacas e morte do que mulheres pessimistas. Os otimistas têm nove por cento menos probabilidade de desenvolver doenças cardíacas do que os pessimistas, com 14 por cento menos probabilidade de morrer.
SheKnows: Como os exercícios ajudam especificamente as mulheres a reduzir o risco de doenças cardíacas?
Dr. Ramin Manshadi: Moderação no exercício é recomendada. As mulheres tendem a ter doença microvascular significativa, que ocorre quando pequenas artérias apresentam endotélio disfuncional (o revestimento interno da artéria) e pode levar ao acúmulo de placa. O exercício moderado pode ajudar a melhorar a função endotelial.
SheKnows: Qual é a principal mudança no estilo de vida que as mulheres podem fazer para proteger seu coração?
Dr. Ramin Manshadi: Parar de fumar. Mais uma vez, além de todos os efeitos negativos conhecidos do fumo em nossos corpos, o fumo pode danificar gravemente a função endotelial e acelerar doenças cardíacas e ataques cardíacos.
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