O percurso de corrida que você faz pode ajudar ou atrapalhar muito no que diz respeito ao seu progresso físico. Uma rota que você não gosta diariamente pode deixá-lo frustrado e sem inspiração. É por isso que compartilhamos algumas dicas sobre como encontrar a rota de corrida certa para você.
Para observar as pessoas
Se você descobrir que o tempo passa mais facilmente quando você tem a chance de verificar o que as outras pessoas estão fazendo, ou se você simplesmente gosta de se sentir cercado por outros seres humanos, correr pelas ruas da cidade é para você. Evite estradas principais que o farão se esquivar e se esquivar das pessoas, pois isso pode se tornar frustrante muito rapidamente. Se uma estrada tiver de duas a três faixas de cada lado, é provável que o tráfego de pedestres seja muito intenso. Procure estradas que sejam um pouco menores do que isso, e você provavelmente encontrará a quantidade perfeita de pessoas observando sem ser superado por caminhantes lentos e outros obstáculos.
Para serenidade
Se você prefere mergulhar no seu próprio mundo e esquecer tudo sobre o estresse da vida, uma trilha tranquila é o que você procura. Felizmente, as trilhas são mais comuns do que você pensa. Confira o site da sua cidade para descobrir quais trilhas estão disponíveis para você. Considere correr com um amigo nas primeiras vezes apenas para ter certeza de não se perder entre as árvores. Também é aconselhável correr com um telefone ou avisar alguém quando você sairá das ruas, apenas por segurança.
Para distrações bem-vindas
Se você gosta de ser inspirado pelo que vê ao seu redor e depois deixar sua mente vagar por isso, as ruas residenciais são suas melhores amigas. Olhando para casas bonitas, pessoas indo e vindo e um parque ocasional com crianças brincando são grandes distrações enquanto você corre. Ver uma casa que você adoraria redesenhar ou uma flor que você nunca viu antes pode ser tudo o que você precisa para distrair suas pernas cansadas e fazer sua imaginação fluir.
Pergunte por aí
Pode parecer que sua vizinhança não tem um lugar desejável para correr, mas geralmente há mais opções disponíveis do que você imagina. Passe pela sua academia local ou loja de corrida e pergunte aos funcionários se eles têm alguma recomendação. Ou pesquise um trajeto perto de você no Sala de corrida local na rede Internet. Faça o que fizer, não desista! Milhões de rotas em potencial estão por aí, e se você continuar experimentando, com certeza encontrará a certa para você!
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